Kolutovi od kupusa sa jajem, iz rerne: Idealan ručak za dijetalnu ishranu (RECEPT+VIDEO)

Ručak na brzinu, sa minimumom kalorija i maksimalno ukusan

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Pixabay/moritz320

Kupus je inače povrće sa malo šećera i puno vitamina i vlakana, tako da je idealan za osobe koje su na specijalnom režimu ishrane.

Sastojci:

  • glavica kupusa
  • so
  • maslinovo ulje
  • tucana ljuta paprika
  • beli luk
  • paradajz pasta
  • mocarela
  • jaja

Priprema:

Iseći kupus na krugove debljine nekoliko santimetara, posoliti ih i preliti maslinovim uljem. Peći u plehu sa pak papirom na 200 stepeni, 25 minuta. Dodati ljutu papriku,beli luk i paradajz pastu i preko toga posipati izrendani sir, a u sredinu staviti jaje. Vratiti u rernu i peći još 10 minuta.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Danilo Petrovic (@dacabites)

 

Izvor:

Komentari (0)

Ostavite komentar

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!