U zapadnoj kulturi hraniti se rukama označava nepristojnost i ne očekuje se od osobe da to radi na javnom mestu, u restoranu ili na oficijalnoj večeri. U nekim drugim društvima, jesti uz pomoć prstiju, jeste poželjan ritual koji nosi mnogo benefita.
Da li ste znali da način kada se hrana u organizam unosi rukama može zapravo poboljšati vašu probavu? U hinduizmu postoji praksa koja se zove “Samana Mudra“.
To je kada svi prsti dodiruju palac, što se veruje da aktivira probavne sposobnosti tela. Zanimljivo je da je ovo upravo način na koji ljudi u Indiji tradicionalno jedu svoju hranu—rukama! Ali oni to ne rade samo iz duhovnog razloga.
Nauka pokazuje da uzimanje hrane rukama pomaže da postanemo pažljiviji prema obroku.
Fizička povezanost sa hranom aktivira senzorne signale u mozgu, koji šalju signale stomaku i pripremaju ga za probavu.Ova jednostavna navika može vam pomoći da jedete sporije, više uživate u obroku i čak poboljšate probavu jer vaše telo bolje prepoznaje šta jedete.
Pored toga, završeci nerava na vašim prstima povezani su sa probavnim sistemom, što ovaj proces dodatno poboljšava.Samo zapamtite, možda je najbolje da ovu praksu praktikujete u privatnosti svog doma, a ne na večeri sa gostima!
Kada se jede rukama, postoji još nekoliko interesantnih aspekata koji se odnose na ovaj običaj, kako sa duhovnog, tako i sa fizičkog aspekta:
Povezanost sa zemljom
U mnogim kulturama, uključujući indijsku, hraniti se rukama rukama smatra se načinom povezivanja sa prirodom i zemljom. Veruje se da je zemlja, kao izvor života, prisutna u svakom zalogaju, i da rukama, kao produžetkom tela, zapravo upijamo energiju hrane na dublji, energetski nivo. Ovaj kontakt sa zemljom kroz fizičku interakciju sa hranom može doprineti osećaju zahvalnosti i povezanosti sa svetom oko nas.
Društveni i kulturni aspekti
U mnogim delovima sveta, hraniti se rukama je više od običaja—ono je deo socijalne i kulturne tradicije. Na primer, u Indiji, zajedničko jedenje rukama sa porodicom ili prijateljima često označava zajedništvo i povezivanje, jer ljudi sede zajedno, dele obrok i komuniciraju. Ovaj društveni aspekt može doprineti stvaranju dubljih veza i jačanju socijalnih odnosa.
Poboljšava ravnotežu telesnih energija
U tradicionalnim sistemima kao što je ayurveda, veruje se da je način na koji jedemo ključan za balansiranje naših unutrašnjih energija. Jedenje rukama, naročito u određenom položaju (kao što je korišćenje samo desne ruke u hinduističkim tradicijama), smatra se da pomaže usklađivanju telesnih energija i podržava zdravlje. U nekim kulturama, rukama se jedu samo određeni obroci ili vrste hrane, jer se veruje da to pozitivno utiče na probavu i opšte zdravlje.
Smanjuje stres
U današnjem brzom svetu, obroci se često konzumiraju u žurbi. Hraniti se rukama može biti korisno kao metoda smanjenja stresa, jer vas tera da usporite i budete prisutni u trenutku. Kontrola tempa obroka i uživanje u svakom zalogaju mogu smanjiti nivo stresa, jer doprinosi opuštanju i umanjuje pritisak koji dolazi sa ubrzanim načinom života.
View this post on Instagram
Komentari (0)