Uradite BRZI trening koji će vam pomoći da dođete do IZVAJANIH TRBUŠNJAKA (VIDEO)

I muškarci i žene koji vode računa o svom fizičkom izgledu, u većini slučajeva najviše pažnje obraćaju na stomak.

Posebno je ženama bitno da ovaj deo tela ne zapuste i ne dozvole stvaranje nepotrebnih masnih naslaga.

Zbog toga je važno da se, pored klasičnih vežbi za trbušnjake, rade i različite varijacije drugih vežbi, koje će pomoći da krajnji rezultat treninga bude što bolji.

Trbušni mišići zajedno sa mišićima donjih leđa čine osnovu centra našeg tela, a efikasnost trčanja, skokova, čučnjeva i mnogih drugih funkcionalnih vežbi i pokreta zavisi upravo od pokretljivosti i snage trbušnog dela našeg tela.

Ovaj sistem vežbi će vam pomoći da bez bojazni obučete letnju garderobu i ponosno pokažete svoj ravan i zategnut stomak.

Aktivirajte svaki trbušni mišić u vašem telu i budite uporni sve dok ne dođete do željenog rezultata!

Pogledajte koje su to vežbe u pitanju:

Preuzimanje teksta, ili delova teksta zabranjeno bez odobrenja redakcije Objektiv.rs

Pratite nas i putem iOS i  android aplikacije – Objektiv.rs

Recite ZBOGOM mlohavim rukama: Samo 4 minuta dnevno do savršene ZATEGNUTOSTI (VIDEO)

Da li sve vreme GREŠITE? 6 načina na koje NE BI TREBALO da radite ČUČNJEVE (VIDEO)

Možda vas zanima

5 grickalica iz prodavnice po izboru nutricioniste koje možete jesti dok ste na dijeti

Ruke iza glave ili na kolenima – šta nas bolje oporavlja nakon napornog treninga

Jorgan, jastuk i stolica kao ispomoć pri vežbanju? I to da bi vam bilo udobnije, a postižete rezultat!

Zidni pilates je postao nova fitnes opsesija, da li ste ga probali? (VIDEO)



Izvor: Objektiv.rs