Reč “savršen” se često koristi da opiše bračne parove: „savršen par“. Istina je da niko nije savršen, a obećanja o večnosti mogu biti izazovna za ispunjavanje. Put do ispunjenja zaveta “Dok nas smrt ne rastavi” može biti dug, pun bolesti i zdravlja, dobrih i loših trenutaka i dosta promena.
Na neki način, to je, međutim, dobra stvar: zajedničko prevazilaženje prepreka znači da smo verovatno proveli mnogo godina jedno sa drugim. Važno je razmotriti izazove kao prilike za rast i učenje, pojedinačno i kao tim. Brak zahteva rad i učenje koje navike prihvatiti, a koje izbegavati.
Bračni terapeut dr Sten Tatkin ukazao je na nekoliko takvih navika i traži od bračnih parova da prestanu da ih praktikuju.
1. Misleći da je “ljubav sve što vam treba”
“Ljubav nije dovoljna. Da bi ljubav bila zaštićena i da bi se ljubav koju zaslužujete ostvarila, svoju vezu morate zasnivati na nameri, a ne na emocijama. Veza je izum uma. Uverite se da imate istu ideju “, kaže dr Tatkin za Parade.
On savetuje parove da sebi postave sledeća pitanja kako bi videli da li imaju istu ideju o vezi:
Šta znači veza?
Koja je njena svrha?
Koji su zajednički principi na kojima funkcioniše?
2. Dokazivanje da ste vi u pravu, a da vaš partner nije u pravu.
“Ako želite da svoju vezu stavite ispred sebe, morate biti spremni da priznate da ako je vaš partner to video, čuo i doživeo, to se dogodilo i verovatno ste to uradili. Veza uvek mora biti zaštićena jer je zajednička. ideja između vas dvoje, dakle, veza treba da bude na prvom mestu”, kaže terapeut.
3. Radite jedni na drugima kada bi trebalo da rešavate problem
“Pokušaj da rešite jedan drugog je rat. Ništa se neće postići osim borbom”, upozorava dr Tatkin. Umesto toga, dr Tatkin predlaže rešavanje problema tretirati kao slagalicu. Parovi su u istom timu.
“Kada nešto odlučite, uverite se da je to dobro za oboje. Ako se donese odluka ili se problem reši, a rezultat nije povoljan za obe strane, stvarate probleme sebi i jedni drugima. Nijedno od vas ne može dozvolite da izgubite, pa rešite to i pregovarajte ako je potrebno”, savetuje terapeut.
4. Razgovaranje o emotivnim stvarima tokom vožnje u autu
“Odložite sve emotivne razgovore dok ne budete mogli da se pogledate licem u lice i promenite temu na nešto neemocionalno ili nestresno. Osoba koja vozi nema potrebne resurse da izvrši zadatak”, ističe dr Tatkin.
5. Emotivni razgovori putem SMS-a, e-maila ili poziva
“Imamo mogućnosti za savremenu komunikaciju, međutim, staromodni razgovori uživo su najbolji način da prenesete emocije. Čuvajte emotivne ili stresne razgovore za trenutke kada ćete se gledati u oči, na relativno maloj udaljenosti”, kaže terapeut.
6. Zaboravljanje ili zanemarivanje druženja i odvajanje jednih od drugih
“Razdvajanja i ponovna okupljanja, osećali to vi ili ne, veoma su važni za ljudska bića. Način na koji završite jedan dan zajedno i započnete sledeći zajedno utiče na vaš san, zdravlje, sreću i blagostanje”, zaključuje dr Tatkin.
Komentari (0)