Hronično suva i upaljena koža može da doda celokupnom izgledu nekoliko godina i značajno naruši izgled.
Kada su u pitanju vitamini koji su korisni za negu kože, verovatno znate već da je vitamin C jedan od najkorisnijih sastojaka koji čuvaju njenu vitalnost i lep izgled, kao i vitamin A o kome se manje govori, ali je kozmetičarima dobro poznat.
Međutim, malo se govori o brojnim korisnim stranama korišćenja vitamina E.
Radi se o izuzetno hranjivoj materiji, koja je ujedno i jedan od četiri vitamina koji se rastvara u mastima, što znači da je uskladišten u masnom tkivu tela. Ono po čemu se izdvaja, jeste njegovo antioksidativno dejstvo. Vitamini rastvorljivi u mastima igraju veoma važnu ulogu u mnogim fiziološkim procesima poput zdravlja kostiju, vidu, koagulaciji krvi i tako dalje.
Kada je u pitanju zdravlje kože, vitamin E je poznat po svojim hidrirajućim svojstvima. Zna se i da predstavlja odličnu zaštinu barijeru, jer zadržava zdrava ulja i masti (lipide) u vašoj koži i omogućava da prirodna barijera ostane netaknuta. To sprečava dehidrataciju kože i čini da ona izgleda jedro i sjajno. Ujedno, vitamin E neutrališe negativno dejstvo slobodnih radikala.
Stručnjaci navode da se vitamin E može konzumirati jedenjem hrane koja ga sadrži ili uzimanjem suplemenata. Možete ga primenjivati i lokalno, a stručnjaci kažu da je upravo to umiriti upaljenu kožu i pomoći u izbeljivanju ožiljaka. Pre korišćenja, svakako se posavetujte sa dermatologom.
Kao i sve, i vitamin E ima potencijalne negativne efekte. Između ostalog, može da izazove iritaciju i stanje slično dermatitisu. Ne preporučuje se osobama koje imaju masnu kožu, jer može da dovede do zapušenja pora i izbijanja bubuljica. Osobama sa osetljivom kožom se savetuju da dobro povedu računa. Ukoliko ga koriste, neka posmatraju na koji način njihova koža reaguje na ovu materiju.
Vitamin E može biti prirodno dobijen ili sintetički napravljen u laboratoriji. Kada se dobije prirodno, vitamin E se dobija iz biljnih ulja, avokada, orašastih plodova i celih zrna žitarica, koje su bogate ovim vitaminom.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)