Perfekcionizam koji mnogi osećaju prema samima sebi, delimično je produkt kulture u kojoj živimo, koja nas sve tera da se neprstano poboljšavamo i radimo na sebi.
Dok je to u određenoj meri dobra stvar, jer nagoni čoveka da se usavršava, pa samim tim i da napreduje u životu, sa druge strane može da stvori neverovatan pritisak koji će rezultirati ogromnim padom samopouzdanja, što kasnije može da dovede do brojnih posledica po različite sfere života.
Za početak, dakle, samo zastanite i razmislite o svemu što ne volite kod sebe. Kapitalno pitanje je: da li vam se to ne dopada zbog vas samih ili su vam drugi, bilo ko, rekli da to nije dobro i lepo. Razmislite da li ste nekada sebe ili nekog drugog, svojim izgledom, postupkom ili nečim trećim povredili.
Ukoliko ste sami nečim nezadovoljni, i ako nikoga ne povređujete, potrebno je da prihvatite i zavolite sebe.
Evo zbog čega je neophodno da zastanete, razmislite o sebi i prihvatite sve ono što vam zapravo smeta kod vas samih.
Greške su sastavni deo života. Na njima se uči i nikada se ne treba upoređivati sa ljudima koji nisu napravili iste greške, nego su nešto uradili na pravi način. Umesto toga, pokušajte da naučite i od njih na koji način su izbegli konkretnu grešku i šta su radili drugačije, pa su uspeli u nečemu u čemu vi niste.
Na prihvatanje sopstvenih loših osobina ne treba da gledate kao na samozadovoljstvo ili nedostatak ambicije, već kao ljubav prema sebi. Znajući da nikada nećete biti savršeni, nikada nećete izgledati na određeni način i nikada nećete u potpunosi voleti sve o sebi, ali to ne treba da vas spreči da volite sebe, ono što imate i to kakvi jeste.
Treba da zavolite svoje trenutno stanje i same pozitivne promene. Ne zaboravite da je život put, a ne odredište. Prihvatite činjenicu da ste čovek, da niste savršeni i da ćete celog đživota nešto učiti i menjati se.
Prihvatanje sopstvenih amna će vas učiniti daleko otpornijim na tuđe mišljenje i ocene vas samih. Niko neće moći da vas ponizi. Vi ste svesni svojih grešaka i propusta, i prihvatate ih. Svesni ste svojih mana, kontrolišete ih. Svesni ste svojih nedostataka, i oni su sasvim u redu.
Kada neko zavoli svoje nedostatke i mane koje ne remete druge ljude, odnosno one koje nisu opasne po druge, pronaći će ljude koji će zavoleti iste te mane. Na taj način, vaše prihvatanje sebe jeste i preduslov za srećnij ljubavni život. Isto tako, postaće vam sve jedno to što s enekome vaše mane nedopadaju.
Jedini slučaj u kome to treba da vam zasmeta je ako vaše mane direktno, na bilo koji način, ugrožavaju druge. Sa druge strane, ako smetaju vama lično, potrebno je da ih prihvatite i da razmislite o tome kako možete da ih promenite.
Ukoliko ne možete to sami, ne treba da se ustručavate da se obratite psihologu. Uradite to ako ne možete da se izborite sa ovim:
– Stalno kritikujete sami sebe.
– Neprestano se prilagođavate drugim ljudima i to vas čini nesrećnim.
– Patološki se plašite neuspeha.
– Stalno osećate strah i krivicu zbog svojih grešaka ili osobina.
– Verujete da ste loša osoba.
– Previše kritički gledate na svoj izgled.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)