Prelepa španska glumica Penelope Kruz (48), već je godinama simbol ženstvenosti, elegancije i lepote.
Ono po čemu je najviše cene, jeste svakako njen prirodan i uvek primeren izgled, sa kojim može da se poistoveti svaka žena.
Od duge kose, preko besprekorne kože pa do vitke linije koju neguje decenijama, Penelope se jednostavno može opisati kao prelepa žena. Zato nas je poprilično začudilo koliko su njeni tretmani i načini na koji neguje svoju liniju i izgled – jednostavni.
Svoje tajne, ona je otkrila u intervjuu za kanadsko izdanje magazina “Elle”. Poznata i često angažovana glumica, koja je uz to i majka dvoje dece, ipak nalazi vremena koje će posvetiti sebi.
Njena ishrana je poprilično uobičajena. Njen doručak, prema izjavi koju je dala za pomenuti magazin, sastoji se od jaja, voća, domaćih žitarica ili tost od spelte, a ponekad se tu nađe i sveži sok od celera. Penelope je priznala i da uzimam neke prirodne suplemente i da je ljubiteljka domaćih proteinskih šejkova. Ona je, kao i mnogi od nas, ljubiteljka kafe, čiji ukus voli da obogati bademovim mlekom, ali je priznala i da ne pije više od dve šolje dnevno.
– Imamo puno organskog voća i povrća i mesa i ribe iz slobodnog uzgoja. U frižideru imamo kinou, testeninu, smeđi pirinač, kokosov šećer, steviju i čokoladu. Volim da se hranim zdravo. Ne pridržavam se određene dijete, ali volim organsku, zdravu hranu. Moja deca jedu na isto – rekla je Penelope.
Što se tiče nege i održavanja vitalnosti kože, Penelope je istakla dve tehnike.
– S vremena na vreme četkam telo na suvo, što pomaže u uklanjanju toksina iz organizma. Takođe, moj šminker Pablo Iglesijas je koristio valjak od žada na snimanju našeg poslednjeg filma, i pogodite šta? Stvarno funkcioniše – rekla je ona.
Ono što će vas možda iznenaditi, jeste da glumica svoju kosu uvek održava samostalno.
– Skoro sve radim sama! Odrasla sam u maminom frizerskom salonu, tako da znam nekoliko trikova. Znam kako da ošišam, farbam i sušim kosu. Jednom sam čak napravila frizuru Salmi Hajek, i našminkala je, neposredno pre premijere. Uz to, nije bilo struje u kući u tom momentu pa sam sve morala da radim uz sveću! To je bio izazov – ispričala je ona.
Istakla je i da se pridržava prirodnog izgleda kose, pa ako joj je kosa “neuredna” ujutru, ona je opere šampoonom za volumen.
Što se tiče sminke, uočićete kako je Penelope uvek suptilno napšminkama. U pomenutom intervjuu je priznala da svakodnevno koristi jednu antiejdž kremu, maskaru i karmin. Kada je neka svečanija prilika u pitanju, ona je priznala da voli da naglasi svoje oči, dok će usne našminkati suptilnije. Ponekad je situacija i obrnuta, pa Penelope naglašava svoje usne, dok su oči u drugom planu.
Istakla je i važnost fizičke aktivnosti, ali i sna, čiju važnost često zanemarujemo.
– Dovoljno spavam i vežbam. Takođe se bavim transcendentalnom meditacijom. Radim to od svojih dvadesetih i stvarno mi je pomoglo. Povremena duga masaža je takođe odlična – rekla je.
Što se tiče večernje nege, Penelope redovno čisti i hidrira svoju kožu.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)