Svi smo čuli za detoksikaciju organizma, ali da li ste znali da postoji i detoksikacija lica?
Ona pomaže u obnovi zdravih ćelija kože, zbog čega lice izgleda lepše.
Detoksikacijom se otklanjaju nakupljeni toksini, masnoće, prljavština, ali i ostaci šmonke koji začepljuju pore i otežavaju cirkulaciju. Zdrava i sjajna koža, naravno, zavisi od ishrane, a detoksikacija daje koži dodatni impuls, čak i kada se hranite zdravo i koristite prirodne proizvode za negu lica.
Detoksikacija lica se uglavnom svodi na kombinaciju pilinga, tretmana lica poput korišćenja posebnih maski za lice na bazi sastojaka koji pomažu koži u oslobađanju toksina, prilagođenu ishranu antioksidansima, te hidrataciju iznutra i spolja.
Koliko često se preporučuje detoksikacija lica?
Tokom zime suočavamo se sa hladnim vazduhom, vetrom, te toplim i suvim vazduhom uzrokovanim grejanjem prostorija, a sve to zajedno isušuje kožu koja je i pored toga svakodnevno izložena štetnim spoljašnjim uticajima.
Zimi se takođe lošije hranimo i manje krećemo, što pomaže nakupljanju toksina u organizmu, a posledice su u većini slučajeva najviše primetne na koži. Ukoliko ste primetili pojavu ekcema, psorijaze, crvenila, akni ili mitisera, to znači da je vaše telo, ali i koža, preopterećeno toksinima i da je vreme za čišćenje, odnosno detoksikaciju.
Detoksikacija se preporučuje barem dva puta godišnje, na prelazu sezona leto/zima i zima/leto, a osigurava trenutno vidljive rezultate – koža je sjajna, osvežena, podmlađena, glatka i čvrsta. Posebno se preporučuje osobama s problematičnom kožom sklonom aknama, te osobama koje žele da otklone sitne nepravilnosti na koži.
Kako da uradite detoksikaciju lica kod kuće?
Potrebno je da preduzmete nekoliko ključnih koraka kako bi detoksikacija lica bila uspešna, a poželjno je da traje barem 3 dana, kako bi se ispoštovali svi koraci.
1. Prilagodite ishranu
Izbegavajte šećere, kafu, alkohol, prerađenu i brzu hranu, a prednost dajte svežem voću i povrću. Namirnice poput brokolija, šargarepe, grožđa, banana, kelja, oraha, krušaka, avokada i lubenice daće sjaj vašoj koži. Sveže voće i povrće preporučljivo je pre konzumiranja da potopite u činiju s vodom kako bi se uklonili pesticidi.
2. Pijte čajeve
Čaj od koprive, đumbira, čička ili maslačka. Ove trave poznate su po protivupalnom delovanju i po tome da pospešuju rad jetre i bubrega, a eleminisaće i vreće ispod očiju. Ako pak osetite potrebu za kofeinom, popijte zeleni čaj, koji je odličan izvor antioksidanasa.
3. Idite na masažu i u saunu
Masaža pospešuje izbacivanje štetnih materija iz organizma. I sauna je odličan izbor za jednostavnu i brzinsku detoksikaciju jer nakon tri uzastopna boravka u parnoj prostoriji možete da izgubite i do litru i po znoja. a s njim i razne vrste toksina, uključujući i hemikalije poput pesticida i teških metala.
4. Pijte minimum 2 litre vode dnevno
Da bi telo i koža bili hidrirani, te da bi uspešno izbacili toksine, potrebno im je minimum 2 litre vode dnevno. Voda postiče probavu, metabolizam i cirkulaciju koja je kjučna za zdrav i svež izgled kože.
5. Probajte hidroterapiju
Tuširajte se toplom vodom 5 minuta, a zatim hladnom vodom 30 sekundi. Postupak ponovite 3 puta. Primetićete kako će vam automatski proraditi cirkulacija.
6. Napravite masku za dubinsko ćišćenje pora
Najvažniji deo detoksikacije lica je maska, i to ne bilo koja maska. Koristite maske koje odstranjuju mrtve ćelije kože, ostatke šminke i nakupljene nečistoće koje uzrokuju začepljenje pora i pojavu akni.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)