Praznici su vreme okupljanja bliskih ljudi, što samo po sebi podrazumeva pripremanje velike količine ukusnih đakonija, kojima je nekada teško odoleti.
Za prvomajske praznike, tradicionalno se odlazi u prirodu i priprema se roštilj. Lepo vreme, dobro društvo i preukusno, sočno meso, mogu nekad da nateraju čoveka da zaboravi na umerenost i granicu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Prejedanja ponekad može da ostavi bolnije posledice, poput mučnine, bola i grčeva u stomaku, vrtoglavice i povišenog krvnog pritiska. kako biste se rešili teškog stanja, možete isprobati neku prirodnu i efikasnu metodu.
Piće
Voda vam je u slučaju prejedanja odličan saveznik. Preporuka je da vodite računa o hidrataciji i više nego inače.
Čaj je takođe dobar pomoćnik, a u ovakvom stanju, najbolji prijatelji će vam biti čajevi sa dijuretičkim dejstvom, poput onog od cikorije, kamilice, anisa, majorana, ruzmarina ili majčine dušice, koji potpomažu sistem organa za varenje.
Međutim, nije svako piće poželjno. Ceđeni sokovi, naročito od citrusnog voća, iako predstavljaju sjajno osveženje u toplim danima, nisu dobri jer sadrže veliku količinu kiselina. Kafa takođe nije preporučljiva, jer usled unosa kofeina možete osetiti tremor.
Jelo
Veliki broj ljudi misli da je najbolje ne jesti ništa nakon prejedanja. Međutim, to je zabluda koja može da izazove više štete nego koristi.
Dan započnite laganim doručkom. Dvopek sa puterom ili neki lagani keks uz šolju čaja, sasvim je u redu. U toku dana takođe treba jesti laganiju hranu, kao što su supe, čorbe i salate.
Jogurt potpomaže varenje, pa će vam biti i više nego koristan. Mirođija takođe.
Izbegavajte previše masnu i previše slanu hranu.
Pored ishrane i pića, u uklanjanju tegoba koje nastaju usled prejedanja, pomoći će vam i lagana fizička aktivnost.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)