Ako želite da akcenat vežbanja stavite na gornji deo tela, a naročito ramena i grudne mišiće, imamo predlog za vas.
Set vežbi u trajanju od 10 minuta će učiniti čuda za gornji deo tela, a od dodatne opreme su vam potrebni samo tegovi.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Sasvim dobro mogu da posluže i boce sa vodom umesto tegova.
Trgnite se i počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)