Zbog ubrzanog života koji smo vodili, zbog sve više obaveza koje su nas preokupirale – u velikoj meri smo se otuđili od nas samih, a ujedno i od naših dragih osoba i partnera. Međutim, epidemija i izolacija stopirale su naše svakodnevne živote i stavile nas u situaciju da se suočimo sa problemom otuđenosti i posvetimo međuljudskim odnosima.
Na pitanja šta to čini uspešnu vezu i kako postići međusobno razumevanje odgovore za Objektiv daje psiholog Aleksandra Maričić.
Šta je ključ uspešne veze?
Prateći živote velikog broja pojedinaca istraživači su otkrili da ono što ljude čini srećnijim ili manje srećnim od drugih nisu ni uspeh, karijera, novac, obrazovanje, već kvalitet veza koje ljudi međusobno grade. Dobre i uspešne veze sa drugima nas čine srećnijim i zdravijim. Ne govorimo o broju veza, možete biti usamljeni među ljudima, u društvu kao i u braku, već govorimo o kvalitetu bliskih veza.
Šta je onda to što neke veze čini kvalitetnijim od drugih?
Odgovor deluje veoma jednostavno – u pitanju je razumevanje.
Zapitajte se na sekund za koliko ljudi u vašem životu možete da kažete da vas istinski razumeju? Istraživanja pokazuju da ljudi obično izveštavaju o jednoj do dve osobe, a poražavajuće je to što mnogi priznaju da ne postoji niko ko ih istinski razume. Nakon ovakvog saznanja zamislite koliko Vam posebno mesto u nečijem životu može dati sposobnost da tu osobu razumete, s obzirom na to koliko je svima nama vazno da budemo shvaćeni i vrednovani. Ipak, razumeti nekoga nije uvek jednostavno.
HAJDE DA RAZJASNIMO: Da li je prijateljstvo nakon raskida zaista opcija?
Šta je najvažnije što treba da razumemo kod drugih?
Najvažnije je da razumemo šta su naše potrebe kao i potrebe druge osobe. Potrebe se razumeju kroz komunikaciju, uslov je slušanje. Takođe, ne možemo očekivati od prijatelja, porodice i partnera da nam čitaju misli. Ono što je važno je da ne mešamo potrebe i želje. Na primer – skupa tašna ili automobil su želje, nisu nam zaista potrebni, ono što je skrivena potreba iza želja i ponašanja je u stvari potreba da budemo prihvaćeni od drugih, potreba za samopouzdanjem, pozitivnim vrednovanjem okoline, socijalnim odobravanjem. Imajte u vidu da ljudi dolaze po istu stvar iz različitih razloga i potreba.
Ako se na primer nađete u konfliktu sa bliskom osobom razmislite dalje od činjenica koje osoba izgovara, razmislite šta osoba želi da postigne svojim govorom i ponašanjem, koje su to potrebe osobe koje nisu zadovoljene, šta su strahovi te osobe, na šta se osoba žali, šta je to što bi učinilo da se oseća bolje?
Svi se često nalazimo u situaciji kada smo preokupirani sobom i ne razmišljamo dovoljno o potrebama drugih. Umesto da nekog pitamo “Šta hoćeš od mene?“ produktivnije bi bilo postaviti pitanje “Šta je to što bi ti pomoglo da se osećaš bolje?“, tako bismo razumeli o kojoj nezadovoljnoj potrebi se zaista radi.
Za kraj – razmislite, šta su Vaše potrebe, zatim pomozite i drugima da ih razumeju.
Piše psiholog Aleksandra Maričić
Zbog koronavirusa ste odvojeni od partnera? Evo kako da rasplamsate strasti na daljinu
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije – Objektiv.rs
Preuzimanje teksta ili delova teksta zabranjeno bez odobrenja redakcije Objektiv.rs
Komentari (0)