Ne vole svi baš vežbe sa tegovima, ali one su savršene za sve mišiće.
Predlažemo vam trening u trajanju od 20 minuta sa setom vežbi različite težine.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ukoliko ste tek na početku treniranja, ne forsirajte i vodite računa da vežbe pre svega, odradite pravilno.
Pogledajte plan treninga:
Komentari (0)