Kada se probudite iz dubokog sna u kojem ste se konačno odmorili, vaše lice vam takođe pokazuje zahvalnost sjajem.
Ali ako ste imali neprospavanu noć ili jednostavno loš san, natečenost i loša koža su ono što nas očekuje sledećeg jutra.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
I da, spavanje je veoma povezano sa stanjem kože.
Kako je tačno ovo povezano sa spavanjem?
Sve započinje nivoom kortizola u telu – čim poraste, kolagen, hijaluronska kiselina i lipidi pate, a telo se bori i svu svoju energiju ulaže u procese koji nisu koža.
Budući da ova komponenta direktno utiče na stanje kože, ona će s vremenom koža postati tanja i izgubiti elastičnost, barijera će se olabaviti, i dolazi do prevremenog starenja, iritacije i dehidratacije.
Stres i san idu ruku pod ruku. Kada je kvalitet vašeg sna narušen, posebno ako je nekoliko noći zaredom, mozak to registruje telesnim signalima i mozak počinje da doživljava stres, bes, tugu i iscrpljenost. Kako vaše telo treba da se odmara tokom noći da bi normalno funkcionisalo i ne šalje signale mozgu da je pod stresom, isto važi i za vašu kožu.
Tokom noći koža ulazi u fazu regeneracije koja obnavlja oštećene ćelije i tkivo, a ako ne spavate dovoljno, vaše ćelije u tom procesu ne mogu da se obnove, a time potenciraju dalji razvoj oštećenja ćelija kože koji mogu da izazovu akne, iritaciju, dehidrataciju i starenje.
Komentari (0)