Pridržavate se skoro u potpunosti plana ishrane, ali ne možete da se oslobodite kilograma?
Mogući razlog je vaša krvna grupa.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Da, ona može da vas sputava u borbi sa suvišnim kilogramima.
Nutricionistkinja Sima Kana objašnjava da osobe koje imaju krvnu grupu AB + ili AB – imaju velikih poteškoća u eliminaciji neželjenih kilograma.
Pravi razlog je zato što osobe sa tim krvnim grupama teško menjaju svoje prehrambene navike.
S druge strane, oni ljudi koji imaju krvne grupe 0 + i B + lakše će se rešiti neželjenih masnih naslaga.
Osobe sa B + krvnom grupom imaju viši bazalni metabolički indeks (BMR), zbog čega se teško goje, objašnjava dr Sima. Ako ste osoba sa krvnom grupom A, onda to da li ste podložniji gojenju ili ne, zavisi od vaše genetike.
Stručnjak Piter J. D’Adamo kreirao je dijetu za svaku krvnu grupu i tvrdi da namirnice koje konzumiramo reaguju sa našom krvlju, pa je ishrana osmišljena u skladu sa krvnim grupama odličan izbor kako biste podstakli i ubrzali probavu, navodi on.
Dodaje da na taj način možete sprečiti razvoj raznih bolesti koje vam prete i navodi da ćete, držeći se plana ishrane za krvnu grupu koju imate, lako postići željenu težinu i obezbediti sebi duži i kvalitetniji život.
Komentari (0)