Sveže oprana posteljina daje poseban osećaj čistoće, ali već nekoliko sati kasnije na njoj mogu da završe prašina, masnoća, dlake i mikroorganizmi koje smo doneli iz ostatka kuće ili spolja. I to često zbog navika o kojima uopšte ne razmišljamo.
Telefon koji spustimo na jastuk, garderoba u kojoj smo ceo dan bili napolju i bose noge posle hodanja po stanu tri su jednostavna načina da prljavštinu prenesemo tamo gde svake noći provodimo sedam ili osam sati.
To ne znači da krevet treba pretvoriti u sterilnu zonu. Ali nekoliko malih promena može pomoći da posteljina duže ostane čista.
1. Telefon spuštamo tamo gde kasnije stavljamo lice
Mobilni telefon tokom dana prolazi kroz naše ruke bezbroj puta. Spuštamo ga na radni sto, kuhinjsku površinu, u automobil, torbu i na različita druga mesta, a onda ga uveče ponesemo pravo u krevet.
Posebno je loša navika ostavljanje telefn na jastuku ili delu posteljine na koji kasnije spuštamo lice.
Ne morate opsesivno da dezinfikujete telefon nekoliko puta dnevno. Dovoljno je da ga redovno čistite prema uputstvu proizvođača i da mu u spavaćoj sobi pronađete drugo mesto – noćni stočić je sasvim dovoljan.
2. Legnemo na krevet u odeći koju smo nosili napolju
Dođete umorni sa posla, spustite torbu i samo želite da legnete “na pet minuta”.
Problem je što su farmerke, pantalone, jakna ili druga garderoba tokom dana bile u kontaktu sa sedištima u javnom prevozu, kancelarijskim stolicama, automobilom i brojnim drugim površinama.
To ne znači da ćete se razboleti ako jednom legnete preko prekrivača u farmerkama. Ali ako želite da prostor u kojem spavate ostane čistiji, jednostavno pravilo je da se po dolasku kući presvučete pre nego što legnete u krevet.
Kućna odeća postoji sa razlogom.
3. Hodamo bosi po stanu, pa pravo pod jorgan
Ovo je verovatno najmanje očigledna navika.
Čak i u urednom stanu na podovima završavaju prašina, dlake, mrvice i druge sitne nečistoće. Ako tokom dana hodate bosi, deo toga ostaje na stopalima.
A kada uveče bez pranja nogu uđete u krevet, sve što se na njima nakupilo završava na čaršavu.
Rešenje ne može biti jednostavnije – operite stopala pre spavanja ili ih makar dobro obrišite ako ste dugo hodali bosi po kući.
A koliko često zapravo treba menjati posteljinu?
Ne postoji raspored koji odgovara svakom domaćinstvu, ali pranje posteljine približno jednom nedeljno predstavlja razumnu rutinu za većinu ljudi.
Češće menjanje može imati smisla ako se mnogo znojite tokom noći, spavate sa kućnim ljubimcem, imate određene alergije ili kožne probleme ili ste bili bolesni.
Posteljina tokom korišćenja prirodno skuplja znoj, masnoću sa kože, mrtve ćelije, prašinu i druge nečistoće, pa ni savršene večernje navike neće zameniti redovno pranje.
A šta ako pas ili mačka spavaju sa vama?
Tu treba biti realan – ljubimci mogu da unesu dodatnu prljavštinu i mikroorganizme u posteljinu, čak i kada izgledaju potpuno čisto.
Ako ne nameravate da izbacite psa ili mačku iz kreveta, praktičnije rešenje je redovnije pranje posteljine i prekrivača, održavanje njihovih šapa i dlake čistim i redovna veterinarska zaštita.
Krevet ne mora da bude sterilan da bi bio higijenski.
Ali ako želite da onaj osećaj sveže posteljine traje malo duže, tri pravila su prilično jednostavna – telefon na noćni stočić, odeća za napolje van kreveta i čista stopala pre nego što se zavučete pod jorgan.
Komentari (0)