U vreme kada se sve više pažnje poklanja prirodnim metodama čišćenja tela i jačanja imuniteta, sve veći broj ljudi okreće se jednostavnom, ali moćnom napitku — soku od krastavaca, limuna i đumbira. Stručnjaci iz oblasti nutricionizma i alternativne medicine složni su: ovaj trostruki eliksir može imati izuzetno povoljne efekte na čišćenje organizma, posebno jetre, bubrega i organa za varenje.
Sok od krastavaca, limuna i đumbira ne samo da osvežava, već i detoksikuje telo zahvaljujući sinergiji sastojaka koji deluju protivupalno, diuretički i antioksidativno. Ovaj napitak pomaže u izbacivanju toksina, ubrzava metabolizam i može imati pozitivan efekat na kožu, nivo energije i imunitet.
Krastavac, poznat po visokom sadržaju vode (preko 95%), deluje kao prirodni diuretik. Podstiče izlučivanje viška tečnosti iz tela i na taj način pomaže radu bubrega i eliminaciji štetnih materija kroz urin. Takođe sadrži silicijum i sumpor, minerale koji dodatno podržavaju detoksikaciju i čiste krv.
Limun je snažan izvor vitamina C i limunske kiseline. Njegov unos podstiče proizvodnju žuči u jetri, što pomaže boljoj razgradnji masti i detoksikaciji ovog vitalnog organa. Limunska kiselina vezuje toksine i pomaže njihovoj eliminaciji putem probavnog trakta. Takođe alkalizuje telo, iako je sam po sebi kiseo.
Đumbir je poznat po svojim protivupalnim i antibakterijskim svojstvima. Deluje kao stimulans na probavni sistem, ubrzava pražnjenje želuca i pomaže u eliminaciji otpadnih materija. U kombinaciji sa limunom i krastavcem, đumbir pojačava cirkulaciju i doprinosi boljoj apsorpciji hranljivih materija.
Redovno konzumiranje ovog napitka može doprineti čišćenju sledećih organa:
Jetre – stimuliše funkciju i pomaže u razgradnji toksina;
Bubrega – podstiče diurezu i izbacivanje viška soli i tečnosti;
Debelog creva – ubrzava peristaltiku i poboljšava varenje;
Kože – eliminiše toksine koji se manifestuju kao akne i upale;
Limfnog sistema – podstiče eliminaciju štetnih materija iz limfe.
Kako se priprema?
Recept je jednostavan:
1 svež krastavac
1 limun (po mogućstvu organski)
1 kašičica rendanog đumbira
2 čaše vode
Sve sastojke izblendati i po želji procediti. Piti ujutru na prazan stomak ili kao osvežavajući napitak tokom dana.
View this post on Instagram
Komentari (0)