Pohovani karfiol sa mocarelom i paradajzom: Kaloričan način da zavolite ovo povrće (RECEPT+ VIDEO)

Ukoliko ne brojite kalorije i ne smeta vam vrelo vreme, uz isto takvu rernu

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Screenshot/Video/Instagram@organicallyca

Karfiol vam nije baš na listi omiljene hrane, ali I dalje ne odustajete? U ovakvoj kombinaciji sigurno će vam se dopasti

Sastojci:

-1 karfiol

-2 jaja

-1 puna kašika grčkog jogurta

-so i biber po ukusu

-2 kriške paradajza

-2 kriške mocarele

-origano po ukusu

Priprema:

U činiji umutite jaja sa grčkim jogurtom, posolite i pobiberite po ukusu, dok ne dobijete homogenu smesu.Isecite karfiol na debele kriške, najmanje dva centimetra širine.

Umočite kriške karfiola u smesu, pazeći da budu dobro prekrivene sa svih strana.

Ugrejte malo ulja u tiganju i pržite pohovani karfiol po 5 minuta sa svake strane, dok ne postanu zlatno-smeđi i hrskav.

Prebacite kriške karfiola u posudu za pečenje, pa na svaku stavite par;e paradajza i mocarele.Pospite origanom i pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 165°C oko 10-15 minuta, dok se mocarela ne istopi i blago ne porumeni.

Ostavite da odstoji nekoliko trenutaka, pre nego što poslužite svoje pohovane šnicle od karfiola sa mocarelom i paradajzom.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Organically 🍏 (@organicallyca)

Izvor:

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar