Sve dok ne uspostavite rutinu s vašom bebom, u glavi će vam se postavljati razna pitanja o pravilnoj ishrani i nezi bebe.
Uvek treba da se posavetujete sa pedijatrom ako niste sigurni u vezi bilo čega oko bebe.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Mnoga pitanja muče roditelje prvih nekoliko meseci posle porođaja, a ovo su najčešća.
1. Da li beba uz dojenje treba da se poji i vodom?
En Ričli, babica, objasnila je da bebama mlađim od 6 meseci ne bi trebalo da bude potrebna voda (osim ako to ne savetuju zdravstveni radnici).
Dojene, zdrave bebe uglavnom ne treba pojiti, niti dodavati druge tečnosti. Majčino mleko je napravljeno “po meri” bebe, baš kako treba da bude.
Međutim, postoje situacije kada bebu treba ponuditi nezaslađenom, prokuvanom i ohlađenom vodom: ako je beba bolesna (ima povišenu telesnu temperaturu ili ako ima proliv i ako je temperatura vazduha preko 35 ° Celzijusa). Bebe koje piju mlečnu formulu treba svakodnevno pojiti. Naravno, kada se započne sa dohranom pojenje je obavezno.
2. Da li ima efekta dojiti bebu posle godinu dana?
Svetska zdravstvena organizacija ističe važnost dojenja barem do druge godine života, a kasnije po želji majke i deteta.
Dojenje uz pravilnu nemlečnu ishranu deteta starijeg od godinu dana ima brojne, manje poznate prednosti.
Ova deca ređe obolevaju, a i ako se razbole bolest kraće traje. Dokazano je da je produženo dojenje najbolji način sprečavanja nastanka alergija, bolji je psihomotorni, mentalni, socijalni i emocionalni razvoj deteta. Ovakva komunikacija za dete znači sigurnost, ublažava bolove koji se dešavaju u prvim koracima odrastanja, podstiče samostalnost.
3. Šta treba uraditi ako beba zaspi u toku podoja?
Ako novorođenče zaspi za vreme podoja uglavnom ga nije potrebno buditi, osim u nekim situacijama. Bebu budimo kada tokom podoja majka ne čuje kako beba sisa, ne oseća kako vuče mleko, guta. U situaciji kada je beba rođena sa malom telesnom težinom, žuticom, bolesna ili ako pripada grupi onih koju nazivamo „lenjivcima“. Ove bebe treba razbuditi tako što im treba blago masirati tabane, noge, leđa, dlan ili resicu uha.
4. Ako majka doji, da li sme da se bavi nekom fizičkom aktivnošću?
Žena koja se bavila aktivno sportom, zapravo je u dobroj fizičkoj kondiciji i pre trudnoće i porođaja i imaće potrebu da se što pre vrati u formu. Za žene koje se nisu bavile sportom preporuka je posteno započeti fiziču aktivnost. Bavljenje sportom i rekreacijom se preporučuje kada prođe mesec dana od porođaja i kontrola ginekologa.
U prvih mesec dana se preporučuje šetnja, vežbe disanja, vežbe stopalima, Kegelove vežbe, vežbe relaksacije.
Nakon mesec dana i kontrole ginekologa preporučuje se joga, pilates, lake aerobne vežbe, dizanje tegova male težine, trčanje, vožnja biciklom, a postoje programi fizičke aktivnosti posebno namenjeni majkama „fitnes za mame“,kao i programi koje mame mogu da koriste zajedno sa bebama.
Slušajte govor vašeg tela. Ukoliko se desi da se ne osećate najbolje tokom treninga, odmah prekinite sa vežbanjem i konsultujte se sa lekarom.
Svakako šetnja sa vašom bebom, boravak u prirodi sa bebom aktivnosti na otvorenom (bagminton, frizbi) preoručuju se svakoj mami i njenoj porodici.
5. Kako se čuva majčino mleko?
Čuvanje majčinog mleka započinje postupkom izmazanja, ručno ili pomoću pumpice. Pumpice za izmlazanje su odlične jer se direktno mleko nakuplja u sterilnoj bočici koja ide uz pumpicu, te nema kontaminacije sa spoljnom sredinom. Preručiti ga u specijalne kesice ili sterilne bočice u količini koju će beba popiti za jedan obrok, tako ga odložiti i čuvati do upotrebe. Obavezno upisati na nalepnici datum odlaganja mleka.
Majčino mleko može da se čuva u sterilnoj zatvorenoj posudi na sobnoj temperaturi od 18-20° Celzijusa oko 3-4 sata. Ako se čuva u dubini frižidera na temperaturi 4-5° Celzijusa od 24 do 72 sata. Može i da se zamrzne na -18/-20 stepeni, čuva se čak i od 3 do 4 meseca.
Majčino mleko se može koristiti samo ako je ispravno čuvano. Hladno mleko se podgreva u toploj vodi (kupki) ili grejaču 5-10 minuta dok se ne postigne temperatura prigodna za pijenje. Zamrznuto mleko treba odmrznuti na sobnoj temperaturi pa tek onda podgrejati u toploj kupki ili grejaču. Jednom odmrznuto mleko, više se ne zamrzava. Nikada majčino mleko ne podgrevati direktno na plotni ili u mikrotalasnoj pećnici.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)