Masline su često neizostavan deo mnogih salata, a ovaj ukusan plod koji dolazi sa Mediterana, ima brojne zdravstvene prednosti.
Kada je reč o maslinama, veliku prednost imaju njeni listovi koji sadrže mnoge lekovite i hranljive materije.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Samo neki od njih su vitamin C, D, A i K, kao i biljne masti, belančevine, beta – karoten, enzimi, nezasićene masne kiseline, gvožđe. Novija istraživanja su čak potvrdila da čaj od listova masline ima više antioksidanasa od zelenog čaja, što ga svrstava među najzdravije čajeve na svetu.
Upravo zato se veruje da masline i njihovi listovi još od davnina se koriste za lečenje i do 60 vrsta bolesti. Najzdraviji je čaj od maslina koji se pije svaki dan u kontinuitetu, ukoliko imate tegobe.
Da biste ga napravili, potrebno vam je 300 mililitara vode i 15 do 20 osušenih listova masline. Pustite vodu da prokuva, ubacite listove i kuvajte još 2 do 3 minuta. Ostavite listove da odstoje u vodi još 10 minuta, pa ih izvadite.
Nemojte ostavljati listove da stoje dugo u čaju. Čaj možete da pijete topao ili hladan, možete da dodate limun ili med, ili da ga pijete bez ičega. Preporuka je da čaj od listova maslina pijete i preventivno, s obzirom na njegova lekovita svojstva. Ukus čaja je blag, sa jedva primetnom gorčinom.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)