Preterana fizička aktivnost, neudobna obuća ili višak kilograma, samo su neki od razloga zbog kojih otiču noge.
Naravno, ukoliko ovaj problem duže traje, preporučuje se da se obratite lekaru.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Takođe, za prvu pomoć su tu uvek domaći lekovi koji mogu da budu veoma efikasni u smanjenju otoka.
1. Kuhinjska so
Stavite pola šolje kuhinjske soli u posudu sa toplom vodom. Potopite noge u ovu tečnost i držite ih 10 do 15 minuta. Osetićete trenutno olakšanje. Ovu kupku koristite svake večeri pre odlaska na spavanje.
2. Kupka toplo-hladno
Napunite posudu toplom vodom, a drugu hladnom. Potopite noge prvo u toplu vodu i držite ih desetak minuta, a zatim stavite noge u posudu sa hladnom vodom. Posle nekoliko minuta ponovo vratite noge u toplu vodu i držite ih oko pet minuta. Ova kupka će poboljšati cirkulaciju u nogama.
3. Pasta sa praškom za pecivo
Pomešajte dve kašičice praška za pecivo i dve kašike pirinčane vode. Promešajte i napravite pastu. Nanesite smesu na noge i zglobove. Veću količinu ove paste možete dodati u posudu sa toplom vodom i potopiti noge. Prašak za pecivo i pirinčana voda će apsorbovati višak tečnosti iz stopala i zglobova.
4. Eterična ulja
Eterična ulja eukaliptusa, nane i limuna dodajte u toplu kupku i držite u njoj noge oko 15 minuta. Ova mirisna ulja će smanjiti otok i delovati opuštajuće na celo telo.
5. Jabukovo sirće
Trljajte noge i zglobove jabukovim sirćetom i odmah ćete osetiti olakšanje. Ovo sirće će apsorbovati i ukloniti višak tečnosti i smanjiti otok, ukočenost i bol.
6. Čaj od peršuna
Napravite čaj od osušenih listova peršuna i svaki dan pijte dve do tri šoljice. Peršun je prirodni diuretik i pomoći će telu da odbaci višak tečnosti.
7. Kupus
Nekoliko listova svežeg kupusa obrišite vlažnom krpom i stavite listove na otečene noge. Za još bolje rezultate listove kupusa pre upotrebe držite nekoliko sati u frižideru. Ovo povrće utiče na izbacivanje viška tečnosti iz nogu, čak za pola sata.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)