Bolje od teretane: Snaga i istezanje uz 15 minuta jutarnje joge (VIDEO)

Ako želite da maksimalno ojačate mišiće, a usput i da poboljšate svoju elastičnost, joga je pravi izbor za vas.

Predlažemo vam set vežbi u trajanju od 15 minuta, a bilo bi idealno da ih radite ujutru.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ovo je i odličan način da se oslobodite stresa i poradite na ravnoteži.

Počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Pronađeno telo u fazi raspadanja u Beogradu, policiju pozvale komšije

Užas u Sarajevu: U parku kod Predsedništva BiH pronađeno telo

Za sobom ostavio suprugu i troje dece: Tužan kraj potrage za podoficirom Vojske Srbije

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera



Izvor: Objektiv.rs