Ukoliko planirate da zategnete mišiće na rukama, imamo predlog za vas.
Set jednostavnih, ali istovremeno i zahtevnih vežbi u trajanju od 10 minuta će biti sasvim dovoljan za početnike.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ukoliko ste totalno van forme, ne forsirajte na početku i odradite onoliko vežbi koliko možete.
Već posle nekoliko treninga ćete se osećati malo snažnije…
Pogledajte plan treninga:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)