U sezoni virusa i prehlada svaki prirodni lek je veoma koristan.
Ruska narodna medicina ima viševekovnu tradiciju i zato vam predtavljamo neke od najefikasnijih narodnih lekova za jačanje imuniteta.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ako ništa drugo, korisno je imati ih negde pribeležene, jer nikad se ne zna kada će vam zatrebati.
1. Suvo voće za jak imunitet
U svom sastavu suvo voće sadrži antioksidante, lako svarljiva vlakna i vitamine značajne za rad imuniteta. I orasi su takođe bogati antioksidantima, ali i omega-3 masnim kiselinama. Limun je obavezan sastojak zbog ogromne količine C vitamina. Med štiti od infekcija, a isto tako ih i leči.
Izmiksati u blenderu 300 g suvih kajsija, 300 g suvog grožđa, 300 g seckanih oraha i 3 limuna sa korom. Gotovoj smeši dodati kašiku meda. Odrasli treba da uzimaju jednu supenu kašika leka dnevno, a deca po jednu kafenu kašičicu.
2. Mors – lekoviti ruski napitak
Ovo piće je popularno u Rusiji zbog ukusa, ali i lekovitog dejstva na imunitet. Predstavlja dragocen izvor vitamina C zbog prisustva brusnica. Med pomaže pri eliminaciji uzročnika infekcija. Limun ublažava sve postojeće upalne procese u telu.
U pet šolja vode sipati dve šolje opranih i očišćenih brusnica. Kuvati voće dok plodovi ne počnu pucati. Izmiksati sve u blenderu i vratiti na ringlu još 5 minuta da sve ključa. Skloniti sud sa strane, pokriti ga i ostaviti da se sadržaj malo prohladi. Procediti pulpu, a zatim dodati 100g meda i sok od jedne polovine limuna. Mors može da se čuva u frižideru najduže nedelju dana.
3. Crni luk sa dodatkom meda
Crni luk je odličan za imunitet jer sadrži fitohemikalije koje stimulišu korišćenje vitamina C radi odbrane tela od uzročnika brojnih oboljenja. Pored toga, luk se pokazao kao efektno prirodno sredstvo za smanjenje nivoa holesterola i triglicerida u krvi. Uz dodatak meda kao prirodnog antibiotika bićete zaštićeni od sezonskih infekcija.
Sitno iseckajte 50g crnog luka. Komadiće sipati u pola litre vode, zajedno sa 200g šećera. Nakon što smeša proključa, podesite najmanju temperaturu ringle i ostavite da sve polako vri oko sat i po vremena.
Sklonite sud da se sadržaj ohladi pa dodati dve kašike meda. Promešati, procediti tečnost i čuvati je u frižideru, u staklenoj boci. Uzimati po jednu kafenu kašiku leka 3-5 puta dnevno.
4. Sveži cvetovi nevena
Neven nije samo vrsta cveća koja se često može naći u dvorišnim baštama i saksijama. On takođe služi kao podrška imunološkom sistemu i podstiče njegov rad. Osim toga, pomaže pri varenju i održava sistem organa za varenje zdravim. Neven deluje i kao prirodno sredstvo za lečenje povreda oka i osipa na koži.
Svako jutro pre jela uberite tri cveta nevena i pojedite ih. Pre gutanja ih dobro sažvaćite. Radite ovo svakog dana naredne dve nedelje. Ukoliko želite da nastavite, prvo napravite pauzu u trajanju od nedelju dana pa krenite ispočetka.
5. Kombinacija kefira, bundeve i meda
Ovaj domaći recept će ojačati prirodnu odbranu Vašeg tela i pomoći da se odbranite od sezonskih infektivnih oboljenja. Njegovu osnovu predstavlja kefir, fermentisani proizvod od mleka i prirodni probiotik.
Bundeva je prepuna nutrijenata koji su značajni za normalan rad imuniteta. Među njima su vitamini A i C. Med je riznica antioksidanata i ima antibakterijsko dejstvo.
Pomešajte 4 šolje kefira i 150g skuvane i ispasirane bundeve, a zatim dodajte jednu kašiku kvalitetnog, organskog meda. Preporučuje se konzumiranje jedne čaše dnevno, a ostatak se može čuvati u frižideru dok se ne potroši.
6. Ren i karanfilić
Ovaj recept možda nema baš sjajan ukus, ali je itekako koristan za čitav imunološki sistem. Karanfilić je začin koji jača imunitet, pozitivno utiče na metaboličke procese u telu, ublažava bolove i olakšava bitku protiv gojaznosti. Ren je izvor C vitamina i samim tim je od velike koristi za rad oslabljenog imuniteta. Med pomaže odbramenom sistemu da obavlja svoju zaštitničku ulogu.
U 200ml mlake vode sipati kašičicu mlevenih karanfilića, kašičicu naribanog rena i kašičicu meda. Sve promešati i odmah konzumirati. Piti po jednu meru ovog prirodnog leka svakoga dana.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)