Ojačajte svaki deo tela: 43 minuta pilatesa za zatezanje mišića i izbacivanje loše energije (VIDEO)

Ukoliko ste konačno spremni da počnete sa vežbanjem, imamo predlog za vas.

Program pilates vežbi u trajanju od 43 minuta je više nego dovoljan da ojačate baš svaki deo svog tela.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Vodite računa o disanju i radite onoliko vežbi koliko možete.

Kada malo ojačate, svaki trening će vam biti sve lakši.

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Užas u Sarajevu: U parku kod Predsedništva BiH pronađeno telo

Za sobom ostavio suprugu i troje dece: Tužan kraj potrage za podoficirom Vojske Srbije

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera

Deca i odrasli od septembra neće morati u inostranstvo na zračenje celog tela



Izvor: Objektiv.rs