Pravi ispit za vas: 13 minuta vežbi koje će vaše mišiće testirati do maksimuma (VIDEO)

Ukoliko ste ubeđeni da ste u odličnoj formi, onda bi ovaj set vežbi za vas trebalo da predstavlja mačiji kašalj.

Kombinacija različitih vežbi u trajanju od 13 minuta će do maksimuma testirati svaki mišić u vašem telu.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ako ste početnik, ovo je i odličan način da počnete sa treningom.

Naravno, na početku ne forsirajte i uradite onoliko vežbi koliko možete.

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Pronađeno telo u fazi raspadanja u Beogradu, policiju pozvale komšije

Užas u Sarajevu: U parku kod Predsedništva BiH pronađeno telo

Za sobom ostavio suprugu i troje dece: Tužan kraj potrage za podoficirom Vojske Srbije

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera



Izvor: Objektiv.rs