Kamen u bubregu je često oboljenje.
Koje može da bude izuzetno neprijatno i bolno.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Iako postoje mnogi podaci o tome šta ga izaziva, ispostavilo se da neki od njih nisu tačni.
Primera radi, smatralo se da kalcijum izaziva ovaj problem.
Međutim, umereni unos kalcijuma zapravo može da spreči stvaranje kamenja u bubregu, zbog čega je ovaj mineral jedan od pet namirnica koje pomažu kada je u pitanju ova tegoba.
Takođe, određena hrana može da poveća rizik od razvoja kamena u bubregu, zbog čega treba obratiti pažnju na umerene obroke i zdravu ishranu bogatu voćem i povrćem.
Dobra vest je da postoji mnogo namirnica koje možete da uključite u svoju redovnu ishranu kako biste sprečili nastanak kamena. Pored već navedenog kalcijuma, potrebno je piti dosta vode, kao i limunovog soka, a dokazano je da su integralne žitarice, kao i kupusnjače, kao što su kupus, karfiol, brokoli i prokelj, idealne namirnice u borbi protiv kamena u bubregu i kod sprečavanja njegovog nastanka.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)