Kada prilegnete nakon obroka, a iz stomaka vam dopiru neobični zvuci, obično mislite da su to regularni zvuci koje je normalno čuti nakon jela.
Međutim, svaki od tih zvukova i osećaja koje oni stvaraju nešto znače.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Obratite pažnju na nutritivne vrednosti vaše hrane, kao i na količinu koju konzumirate.
Ovo su neki od najčešćih uzročnika tih zvukova:
1. Problemi sa varenjem
Normalno varenje, uprkos tome što većina ljudi misli suprotno, ne bi trebalo da izaziva nikakve zvukove. Moguće je da redovno jedete nešto što vam ne godi, ili na šta ste alergični.
Obratite pažnju na ono što jedete i izbacite ono na šta sumnjate da izaziva probleme.
2. Krčanje creva
Krčanje u stomaku obično izaziva glad, i to je jasan i direktan znak da niste danas uneli dovoljno hrane.
Ovaj zvuk može izazvati i nepravilno žvakanje hrane, pa bi bilo dobro da i na to obratite pažnju.
3. Bubrenje stomaka
Ovo može da upućuje na manjak vlakana u ishrani, koja su važna za neometan rad creva i normalnu stolicu. Potrudite se da obogatite ishranu namirnicama koje su bogate vlaknima, poput graška, soje, krušaka, banana…
Ukoliko vam je stomak već neko vreme nabubren, bilo bi najbolje da se obratite lekaru, jer to može biti signal nekih ozbiljnijih problema.
4. Pljuskanje tečnosti u crevima i stomaku
Ovo se uglavnom događa kada unesete preveliku količinu tečnosti.
5. Gasovi
Kretanje gasova u stomaku proizvodi zvuk u vašoj stomačnoj regiji, i nema potrebe da se oko toga naročito brinete.
Gasovi su ujedno i najčešći izazivači ovih zvukova.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)