Povišen vam je holesterol? Preispitajte svoje JUTARNJE navike, jer jedna može da vam pravi PROBLEM

Mnogi ljudi koji su zašli u određene godine, imaju problem sa povišenim holesterolom.

Povišeni holesterol uglavnom nastaje kao posledica neadekvatne i nepažljive ishrane. On se nikako ne sme zanemariti jer stvara naslage na arterijama i oštećuje krvne sudove.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Osim neadekvatne ishrane, uzroci povišenog holesterola mogu biti genetska predispozicija, kao i visok krvni pritisak. Kao prvi korak ka rešenju problema podrazumeva se regulisanje ishrane – to znači izbaciti pohovano mesto, svinjsku mast, kačkavalj, jaja, slanina, puter i slične proizvode.

Među uzročnicima nalazi se i jedna jutarnja navika mnogih ljudi – ispijanje kafe. Istraživanja su pokazala da omiljeni napitak velikog broja ljudi preko nadbubrežne žlezde višestruko povišava nivo holesterola i šećera, zbog čega je od velike važnosti smanjiti i  organičiti konzumiranje kofeina.

Istraživanje koje je obuhvatilo više od 25.000 zaposlenih žena i muškaraca pokazalo je da su ispitanici koji su pili umerene količine kafe – od tri do pet šoljica dnevno, imali manju količinu naslaga štetnih materija na zivodima krvnih sudova, od onih koji su pili više od pet šoljica ovog napitka dnevno.

Takođe, istraživanje je pokazalo da su se problemi sa krvnim sudovima smanjili nakon što su ljudi potpuno prestali da piju kafu.

BONUS VIDEO:

Možda vas zanima

Topi kilograme, jača imunitet i još mnogo toga: Evo zašto treba da pijete čaj umesto kafe

Direktor srednje škole (59) dobio otkaz i ostao bez penzije zbog ŠOLJE KAFE i 50 dinara

Da li znate šta je “kafa“ od jabuka? Pripremite je po recepturi Vase Pelagića, kijavica i glavobolja će nestati

Student seo u kafić u Beogradu i naručio kafu, pa zamoljen da izađe napolje, neki su i podržali ovaj stav



Izvor: Objektiv.rs, lepaisrećna