Ne zanemarujte butne mišiće: 20 minuta super efikasnih vežbi za izvajane noge (VIDEO)

Evo šta morate da uradite ako želite izvajane i zategnute noge

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Printscreen/YouTube/blogilates

Ukoliko želite izvajane noge, to se neće dogoditi preko noći.

Vreme je da počnete sa treningom, a danas vam predlažemo program vežbi u trajanju nod 20 minuta.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Naglasak je stavljen na zatezanje butnih mišića, koje mnogi zanemeraju tokom vežbanja.

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 



Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar