Iako pijete dovoljno vode i drugih tečnosti, često osećate da ste žedni?
Na ovo naročito morate da obratite pažnju tokom leta.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Lekari navode pet potencijalnih razloga za ovu pojavu:
Dehidracija
Prva stvar o kojoj treba razmišljati je dehidracija. Da li je vruće ili vlažno napolju? Da li živite na visokoj nadmorskoj visini? Da li ste se danas bavili sportom? Sve ove stvari povećavaju vašu potrebu za vodom.
So
Ako imate slabost prema slanim grickalicama ili uvek počnete dan sa slanom hranom, to je možda razlog zbog koga telo nema dovoljno vode. Odnos vode i soli je veoma važan za telo. Pokušajte da ne dodajete so obrocima koje kuvate ili ih zamenite drugim, zdravim začinima.
Suva usta
Prema rečima doktora možete imati osećaj da ste žedni zbog suvih usta. Ovo stanje se javlja kada žlezde ne mogu da proizvedu dovoljnu količinu pljuvačke. Ovo može biti neželjeni efekat određenih lekova, uključujući antidepresive.
Anemija
Sa anemijom, osoba može doživeti slabost, veliki zamor, gubitak kose i krhke nokte. Sa ovim sindromom, jedan od simptoma može biti intenzivna žeđ, kažu lekari. Da biste izlečili anemiju, konsultujte specijaliste, preduzmite odgovarajuće testove i pratite propisani tretman.
Starost
S godinama, reakcija tela na žeđ je drugačija. To znači da stariji ljudi manje piju vodu i dehidratacija je vrlo česta među njima. U takvoj situaciji pomoći će vam da redovno podsećate sebe na ono što treba da pijete (na primer, na telefonu) ili da bocu vode uvek držite na vidljivom mestu kako ne biste zaboravili.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)