Danas vam predlažemo set vežbi u trajanju od 15 minuta za zatezanje zadnjice.
Autorka ovog programa vam savetuje da probate da sve odradite u “cugu” bez odmora između vežbi.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ali, ako su vam neophodne pauze, vi ih, naravno, napravite.
Preporučljivo je da ove vežbe radite barem dva puta nedeljno.
Pogledajte plan treninga:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)