Odbijanje treba da prihvatimo kao sastavni deo života.
Svako od nas je bar jednom bio odbijen u ljubavi, na poslu, u prijateljstvu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
To ponekad može biti prilično bolno, pa je bitno da naučite na koje sve načine možete da prebolite odbijanje.
Razmislite zašto vas odbijanje toliko boli
Odbijanje prilično može da zaboli. Koliko god čudno zvučalo, sve naše emocije u odraslom dobu su rezultat onoga što smo doživeli u detinjstvu. Ako ste živeli sa roditeljima koji su bili emocionalno nedostupni i preživeli ste tu vrstu odbijanja, teško ćete se nositi sa tim ako vas partner odbije.
Jednom kada nas partner ili prijatelj odbace, u nama se bude osećaji i već proživljeno iskustvo odbijanja kojeg možda nećemo ni biti svesni. Svakako da nije nužno da je odbijanje povezano sa detinjstvom. Ukoliko ste se prijavili za posao i odbijeni ste, u vama se mogu javiti negativna osećanja.
Prihvatite emocije
Kada nas neko odbije, toliko smo usredsređeni na bol koja nam je zadata da ne možemo da se fokusiramo na sebe. Ono što treba da uradite, jeste da u tim trenucima sebe stavite na prvo mesto. Ako nas je ostavio partner, ponekad će proći čak i nekoliko meseci da bismo shvatili da jedino ljubavlju prema sebi možemo da izlečimo svoju bol.
Prisetite se onoga što vi jeste
Pozitivne misli o sebi vam mogu pomoći da se izborite sa negativnim emocijama.
Zapišite nešto lepo o sebi ili se prisetite šta su drugi lepo govorili o vama. Ako imate osećaj da se odbijanjem potpuno izgubili sebe, što se često dešava kada nas partner ostavi, ono što treba da uradite jeste da ponovo “pronađete sebe”. Uzmite parče papira i zapišite sve što volite kod sebe.
Usvojite dobre navike
Kad nam se čini da nam se “srušio svet” zato što nas je neko odbio, to je pravo vreme da izgradite svet za sebe kakav ste oduvek želeli. Odbijanje zaista može boleti, ali budite svesni da na kraju dana uvek imate samo sebe. Vi ste ti koji 24 sata morate živeti sami sa sobom. Zašto sebi onda ne biste ulepšali život? Ako ste oduvek želeli da trčite, ali ste to stalno odgađali, sada je pravo vreme da to i učinite.
Ne dozvolite da vas odbijanje zaustavi
Najgore što možete da uradite kada doživite odbijanje jeste da mesecima kasnije plačete zbog toga.
Treba da budete svesni da se ljudska mišljenja menjaju iz dana u dan i da ćete za nedelju dana možda poboljšati odnos sa drugaricom, a možda će i vaš poslovni projekat naići na uspeh.
Izvor: Objektiv.rs, zadovoljna.dnevnik.hr
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)