Imate problem sa nedostatkom SNA? Vreme je da probate MESEČEVO MLEKO (VIDEO)

Manjak sna nikako nije dobar za organizam.

Čini nas sporijima i manje funkcionalnima.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

I šteti našem zdravlju.

Nesanica, takođe ubrzava i proces starenja, stvara potrebu za visokokaloričnom hranom, pravi stres, nervozu i smanjuje toleranciju na bol.

Provereni napitak koji umiruje misli i telo je oduvek bilo mleko.

Možete ga pripremiti sa raznim drugim sastojcima za lakši san, a možete da koristite i biljne verzite mleka.

Jedno od prirodnih pomagala za mirnije noći jeste mesečevo mleko, a dolazi iz stare ajurvedeske tradicije.

Kod mesečevog mleka je najbolje to što ne morate strogo da se pridržavate recepta.

Sve što treba da uradite jeste da odaberete mleko po izboru (ono od soje ima više magnezijuma od kravljeg, a vezi nivo magnezijuma u organizmu pomaže da lakše zaspite) i da u njega dodate bosiljak, kurkumu i malo meda.

Šolja ovog toplog magičnog mleka će vas opustiti i ubrzo ćete utonuti u san.

Naravno, možete praviti i voćne varijante u kombinaciji sa raznim biljkama.

Možda vas zanima

Četiri “dodatne ruke” za više preciznosti: U Beču se obavljaju operacije uz pomoć robota

Kupci u borbi za zdravije proizvode: Kakvu deklaraciju želite na proizvodu?

Deca i odrasli od septembra neće morati u inostranstvo na zračenje celog tela

Koliko god da spavate, osećate se umorno: Doktorka sa Harvarda otkriva kako da se napokon budite odmorni



Izvor: Objektiv.rs, Lepa i srećna