Osim viška na stomaku i bokovima, žene se najčešće žale na ruke, koje s godinama izgledaju sve opuštenije.
Kako prolazi vreme, mišići ruku postepeno gube svoj tonus i postaju labaviji, a samim tim i sve manje privlačni.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Jačanjem mišića postići ćete čvrste i lepo oblikovane ruke, uz malo truda i za svega nekoliko minuta dnevno.
Sve što vam treba jesu bučice sa težinom prilagođenom vašim sposobnostima i dovoljno prostora u kući za izvođenje vežbi.
Uskoro nam dolazi lepo vreme, a na modni repertoar stiže odeća sa kratkim rukavima.
U videu pogledajte koje vežbe treba da radite do tada, kako biste dobili zategnute tricepse i vretenaste ruke.
Komentari (0)