Po teoriji američkog lekara Pitera D’Adamo krvne grupe su idealne za određivanje pravilnog načina ishrane, jer upućuju šta treba jesti a šta ne.
Da bi formulisao i što bolje ilustrovao svoju tezu po kojoj svaka krvna grupa treba da ima određeni način ishrane on se koristio i nekim antropološkim saznanjima: najstarija krvna grupa je O i povezuje se sa periodom u kome je osnovna hrana bila meso.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Grupa A se proširila u vreme pojave zemljoradnje, kada su se naši preci uglavnom hranili žitaricama.
U vreme velikih seoba naroda i uzgoja stoke širi se grupa B, a najmlađoj, AB grupi, pripao je najfleksibilniji i najraznovrsniji način ishrane.
Teorija o međuzavisnosti krvnih grupa i ishrane sugeriše namirnice koje svaki od četiri tipa može uvek da jede i one namirnice koje ne bi trebalo konzumirati više od dva puta nedeljno.
Grupa A: preporučuje se piletina, losos, jogurt, salata, šargarepa, soja, orasi, kajsije, limun, zeleni čaj, crveno vino, a pripadnici ove grupe bi trebalo da izbegavaju: banane, sireve, sladoled, pečurke, dinje i paradajz.
Grupa B: do mile volje može da uživa u jagnjetini, cvekli, kupusu, pasulju, mladom siru, ribi, bademu, pirinču i grožđu ali treba da izbegava: piletinu, ploodove mora, orahe, kukuruz i rotkvice.
Grupa O: idealne namirnice su beli i crni luk, govedina, orasi, plava riba, paprika, kelj i tikva, dok se manje količine preporučuju mahunarki, svinjetine, kukuruza, a pogotovo bi pripadnici ove krvne grupe trebalo da izbegavaju testo i hleb.
Grupa AB: svakodnevno može da uživa u ćuretini, ribi, ananasu, patlidžanu, borovnici, mladom siru, krompiru, grašku i pirinču ali treba da izbegavaju: stare sireve, govedinu, piletinu, maslac, suncokretovo ulje i kukuruz.
U svetu je najrasprostranjenija grupa A, a najređa grupa AB. Zanimljivo je da u Kini ima manje od 1 odsto Ph negativnih osoba, a stanovnici Afrike imaju najčešće O grupu.
Komentari (0)