Higijena tela je izuzetno važna.
Pod higijenom tela se podrazumeva i briga o intimnoj regiji.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ispratite ove savete i preporuke stručnjaka, kako biste bili sigurni da to radite na pravilan način.
1. Perite se toplom vodom, čistim rukama, blagim dečijim ili medicinskim sapunom niske pH vrednosti, obavezno u smeru od venerinog brega ka analnom otvoru.
2. Izbegavajte kupanje u bazenu u vreme menstrualnog ciklusa.
3. Svaka žena treba da ima svoj peškirić za intimnu higijenu, koji treba da menja najmanje dva puta nedeljno.
4. Nipošto ne koristite sunđer ili rukavicu za pranje intimnih delova tela, jer njima mogu da se nanesu mikroskopske povrede na nežnoj i osetljivoj sluzokoži polnih organa.
5. Mlaz vode i pokreti ruke prilikom pranja uvek treba da budu usmereni odozgo naniže, da se mikroorganizmi oko analnog otvora ne bi preneli na sluzokožu vagine. Ne usmeravajte jak mlaz vode direktno u vaginalni otvor da ne biste sprali zaštitni film koji sprečava prodor bakterija u vaginu.
6. Sapunom možete da perete samo kožu oko vaginalnog otvora.
7. Uloške morate da menjate najmanje pet puta dnevno. Ukoliko koristite tampone, imajte na umu da se oni ne koriste noću i da ne smeju da se nalaze u telu više od četiri sata. Inače, u većini zemalja lekari savetuju da se tamponi koriste samo povremeno.
8. U slučaju vaginalne upale, upale grlića materice ili bilo kog drugog upalnog procesa polnih organa uloške je potrebno da menjate češće nego obično, a tampone potpuno izbacite iz upotrebe.
9. U vreme menstruacije izbegavajte polne kontakte jer se tih dana povećava rizik od upala.
10. Izbacite iz ormana sintetičke gaćice i suviše tesne farmerke jer koža u njima ne može da diše, pa se stvara povoljna sredina za razvoj štetnih bakterija. Pamučni veš je nezamenljiv.
Izvor: Objektiv.rs, Blicžena
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)