Ako želite da ojačate ramena i grudi, moraćete da budete veoma uporni, jer rezultati neće doći preko noći.
Predstavljamo vam set vežbi sa tegovima koje će sigurno doprineti da zategnete mišiće u gornjem delu tela.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Trening traje 15 minuta, a kao i uvek, počnite polako i radite koliko možete.
Nema veze ako ne odradite sve vežbe do kraja, važno je da svaki naredni put uradite bar jednu vežbu više…
Pogledajte plan treninga:
Komentari (0)