Hrkanje nije ni najmanje prijatna pojava.
Uzrokuju ga vibracije mekog nepca i tkiva u grlu, nosu i usnoj duplji.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
A može biti posledica alergije, umora, prekomerne telesne težine, ali i nekih ozbiljnijih zdravstvenih problema, poput devijacije nosa.
Osim što izaziva probleme u grlu, jer se diše otvorenih usta, takođe izaziva i gnev ukućana zbog zvukova koje hrkanje proizvodi.
Pre nego se obratite lekaru i zatražite medicinsku pomoć, isprobajte neke prirodne načine.
Nana
Otvara kanale u nosu i grlu i time olakšava disanje, a to je vrlo važno ukoliko želite da ublažite hrkanje. Ubacite tri kapi eteričnog ulja nane u šoljicu mlake vode i pre spavanja grgljajte usnu duplju, a zatim ispljunite mešavinu. Postupak ponavljajte svakog dana, sve dok ne primetite poboljšanje.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje smanjuje otok sluznice i opušta tkivo. Takođe smanjuje trenje izazvano vibracijama tkiva zbog kojeg hrčemo. Izmešajte pola kašičice meda i isto toliko maslinovog ulja i pre spavanja polako promućkajte u usstima i progutajte. Ponavljajte postupak svako veče.
Kardamom
Osim što se koriste u indijskoj kuhinji, imaju brojna pozitivna dejstva na zdravlje. Kardamom razređuje sluz i olakšava disanje. Dodajte pola kašičice kardamoma u prahu u čašu mlake vode i dobro izmešajte. Popijte ovaj napitak pola sata pre spavanja.
Izvor: Objektiv.rs, Magazin Novosti
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)