Ponekad su najprostiji načini i najbolji za rešenje nekog problema, a psihijatri tvrde da anksioznost možete da umanjite kockicom leda.
Naime, psihijatar i nutricionista Uma Naidu tvrdi da sisanje kockice leda može da pomogne u smanjivanju anksioznosti.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Naidu objašnjava da postoje dva razloga za ovo:
Prvo, zbog ledene “senzacije” u ustima, mozak se sa anksioznih misli, prebacuje na ovo novo osećanje.
“Ovo skretanje pažnje smanjuje i aktivnost amigdale, koja je zadužena za emocionalne procese u mozgu, uključujući tu i anksioznost”, kaže Naidu.
Drugo, tokom anksioznosti mozak ima negativan pristup, što znači da stalna briga tera anksiozne ljude da stalno budu spremni na pretnju. A kada je telo stalno fokusirano na potencijalnu pretnju, oduzimaju se prioriteti drugim funkcijama kao što su probava ili stvaranje pljuvačke.
Sisanje kockice leda aktivira parasimpatički nervni sistem koji može imati umirujući efekat.
Međutim, Uma Naidu upozorava da bez obzira na korisna svojstva leda, ljudi moraju da vode računa da hladnoća predstavlja šok za sistem, pa se ne preporučuje osobama sa srčanim problemima. Takođe, prevelike količine leda mogu da oštete zubnu gleđ i povećaju rizik od karijesa.
Pogledajte video u kojem se objašnjavaju efekti leda:
@dr.karanrIce hack! ##learnontiktok ##schoolwithdrkaran ##todayyearsold ##sciencefacts♬ UNDERWATER WONDERSCAPES (MASTER) – Frederic Bernard
Komentari (0)