Svi se trude da ojačaju IMUNITET, a da li znate šta ga NARUŠAVA?

Ako se o nečemu priča poslednjih meseci, priča se o jačanju imunog sistema.

To je bitno raditi i ustandardnim okolnostima, a pogotovo u situaciji kada vlada pandemija.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Lekari preporučuju da obavezno dovoljno spavamo i hranimo se kvalitetno.

Isto tako ćete u svakoj apoteci dobiti savet u vezi sa suplementima koji mogu da pomognu, ali ono vi možete da uradite jeste da ne narušavate svoj imuni sistem.

A postoji nekoliko stvari koje ga narušavaju

Pasivno pušenje

Dok bezbrižno sedite sa članovima porodice koji su pušači, verovali ili ne, ali to može da vam naruši imuni sistem. Kako je istraživanje pokalo, izlaganje dimu svake godine ubije oko 600.000 ljudi i povećava rizik od akutnih respiratornih infekcija, kao i od hronične opstruktivne plućne bolesti.

Redovno uzimanje antibiotika

Ukoliko pijete antibiotike i zbog najmanje infekcije, možete da ugrozite svoj imuni sistem.

Istraživanje koje su sproveli Harvard, MIT-a Institut i Institut Wyss, je otkrilo da antibiotici mogu da deluju protiv tela i da oslabe način na koji imuni sistem čuva organizam.

Kontaminirane površine

Iako, verovatno, neke stvari, kao što su radni sto ili mobilni telefon, redovno čistite, postoje mnoge druge koje svakodnevno dodirnete a mogu biti pune bakterija. Sunđer za kupanje, stepenice, pa čak i olovka koju ste pozajmili od nekoga, mogu da budu izvor bakterija. Protiv ovakvih stvari ne postoji konkretna zaštita, ali ono što možete jeste da redovno čistite sve predmete u kući i da sa sobom uvek nosite vlažne maramice i antibakterijske gelove.

Možda vas zanima

Četiri “dodatne ruke” za više preciznosti: U Beču se obavljaju operacije uz pomoć robota

Kupci u borbi za zdravije proizvode: Kakvu deklaraciju želite na proizvodu?

Deca i odrasli od septembra neće morati u inostranstvo na zračenje celog tela

Stvari koje narušavaju vaš imuni sistem: Vreme je za nove navike



Izvor: Objektiv.rs, Azra.ba