Često zapostavljena, ribizla je veoma korisna i može da pomogne kod brojnih zdravstvenih problema.
Bilo da je reč o crvenoj ili crnoj, ona je izvanredan izvor vitamina C, a pored toga sadrži i proteine, jabukovu, citrusnu i tartaričnu kiselinu i gama-linolnu kiselinu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Bogata je kalcijumom i fosforom. Obiluje vitaminima B grupe (B1, B2, B3 i B6), C, A i K. Crvena ribizla je odličan izvor antioksidansa i minerala koji poboljšavaju kvalitet kože i kose. Pomaže u detoksikaciji tela i tako povećava otpornost organizma na bolesti.
Sadrži vitamin C, kao i gvožđe koje pomaže kod anemije. Vitamin C ima i antihistaminska svojstva koja smanjuju delovanje alergena, štiti od bakterija i virusa i olakšava tegobe astme.
Korisna svojstva ribizle:
Štiti krvne sudove i kosti
Ribizla sadrži kalijum, koji je važan za zdravlje srca i kvalitetan rad celog organizma. Deluje preventivno na hipertenziju, snižava krvni pritisak i pomaže u smanjenju rizika od moždanog udara.
Ima znatnu količinu vitamina K koji je zadužen za održavanje zdravih kostiju jer reguliše kalcijum u kostima pa se preporučuje i kod osteoporoze.
Poboljšava rad digestivnog trakta
Bilo da se jedu sveže bobice ili u obliku soka, ribizla ima odlično laksativno delovanje. Ako se konzumira samo nekoliko dana zaredom, problem zatvora nestaje.
Lekovita svojstva čaja od ribizle:
Široku primenu imaju i listovi, koji pomažu u lečenju jetre i krvnih sudova.
Pored toga, čaj od listova pomaže u slučaju visokog krvnog pritiska i zapaljenja bešike. U lekovite svrhe koristi se i koren crvene ribizle kao lek protiv upale bubrega.
Ujednačava ten i smanjuje upale
Sastav crvene ribizle pomaže u smanjenju upala, pa se preporučuje osobama koje imaju problema sa aknama i drugim kožnim oboljenjima.
Jača imuitet
Obilje vitamina C čini crvenu ribizlu moćnim saveznikom jakog imuniteta. Samo jedna šaka dnevno će obezbediti dovoljno energije i ojačati imuni sistem.
Korisna svojstva crne ribizle:
Sadrži dosta prirodnog pigmenta antocijanina koji ribizu daje boju. Antocijanin se smatra jednim od najmoćnijih prirodnih antioksidansa.
Takođe je bogata taninima, zbog čega je korisna u lečenju dijareje.
Izvor: Objektiv.rs, narodnilijek.com
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)