Šta prvo uradite kada otvorite oči?
Mnogi od nas prvo odu u kuhinju kako bi stavili vodu za kafu, pa tek onda odu na umivanje i pranje zuba.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Kažu da nas kafa, zbog nivoa kofeina, najbolje drži budnima, a milioni ljudi, početak radnog dana, ne mogu ni da zamisle, a da prvo ne popiju kafu.
Međutim, izgleda da čuvena “prva jutarnja kafa” ne bi baš trebalo da bude prvo što ćemo ujutru popiti.
Kako piše avaz.ba, stručnjaci su ustanovili da je kafu najbolje konzumirati tek kasnije, u odnosu na to kada se probudimo.
Tačnije, prema njihovim rečima, prvu kafu bi trebalo da popijemo tri sata nakon buđenja, jer je nivo hormona stresa tada najniži.
Nutricionisti upozoravaju da, ukoliko želimo da se osećamo budnima i aktivnima tokom celog dana, kafa kao prvi jutarnji napitak nije delotvorna.
Kafa nakon buđenja vas, zapravo, može učiniti nervoznima i preaktivnima.
Međutim, samo nekoliko sati kasnije bi mogla da izazove osećaj umora.
Komentari (0)