Najbolji način da smanjite masne naslage oko stomaka su vežbe koje utiču na trbušne mišiće.
Vežbe u ovom videu se izvode brzo i lako, a daju odlične rezultate za izgled vašeg stomak i struka.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Rade se u stojećem položaju, sto znači da možete da ih radite i u parku na svežem vazduhu, a da vam nije potrebna ni prostirka, ali i u kancelariji, tako da nemate više izgovora zašto ne stižete da trenirate, jer ne morate ići u teretanu za ove vežbe.
Za ove vežbe vam nisu potrebni ni rekviziti, ni neki poseban prostor, pa eto razloga da se prošetate do parka i da odvojite samo malo vremena za vežbanje koje će vam struk i stomak dovesti u red.
Nada Piliskić nutricionista i fitnes instruktorka vam pokazuje kako se izvode te vežbe i savetuje da ih za savršene rezultate praktikujete bar tri puta nedeljno.
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)