Oni dani u mesecu su najomraženiji kod većine žena.
I sjajno bi bilo kada bi moglo da ih ne bude.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ali, protiv prirode se ne može.
Međutim, ono što možemo, jeste da oslušnemo svoj organizam jer će nam on dati i više nego dovoljno znakova da se ti dani bliže (kalendar se ne računa).
Mnogo žena će, pred ciklus, osetiti povremene ili jake bolove u stomaku, ali postoji još nekoliko signala koje nam telo daje:
1.Migrene
Pred sam ciklus, mnogo žena pati od prilično jakih migrena, a ta bol može da bude čak i jača od stomačnih. Migrene su, inače, povezane sa nivoom hormona estrogena i progesterona, koji regulišu menstrualni ciklus, zato i nije čudno što se javljaju u tom periodu.
2. Čudna stolica
Tokom menstruacije većina žena će primetiti promene u aktivnosti creva. Tokom prvih nekoliko dana ciklusa, telo oslobađa hemijske prostaglandine, što dovodi do stezanja materice. Međutim, može da se dogodi da ti hormoni zalutaju u debelo crevo i “uznemire ih”. Posledica toga može biti čak i dijareja.
3. Osetljive grudi
Sigurno ste nekada primetile da su vam grudi osetljivije nego inače. To se najčešće dešava uoči menstruacije. Aleksa Dvek, ginekološkinja je rekla da ponekad može da se javi i oticanje dojki koje može da potraje i ceo dan, a ukoliko vam se dešavalo da vam tokom tog perioda zatreba veći brushalter, nema razloga za brigu. Ni to nije ništa neuobičajeno. Pretpostavka je da se to dešava usled porasta nivoa estrogena.
Ginekološkinja iz Njujorka, dr Rebeka Brajtman, preporučuje da tokom tog perioda pijete manje kofeina i da uzimate lekove protiv bolova, piše The Mirror.
4. Želja za slatkišima
Žene, tih dana, doživljavaju promene u nivou hormona, koje mogu da dovedu do povećane želje za slatkišima, odnosno šećerom i masnom hranom. Nivo serotonina pada pre početka ciklusa, a kortizol, hormon koji se oslobađa kada ste pod stresom, raste.
5. Povećanje težine
Progesteron može da dovede do toga da nekoliko dana pre ciklusa imate povećanu telesnu težinu za nekoliko kilograma. Mnoge žene kažu da se njihova težina pre i posle ciklusa razlikuje i do 5 kilograma.
Komentari (0)