Pored svih problema i stalnih stresova koje doživljavamo u toku dana, moramo imati neku vrstu terapije da se opustimo i odagnamo loše misli.
Svako se sa stresom bori na svoj način, a mi vam preporučujemo jedan vrlo kreativan i zanimljiv način kako da opustite nervnu napetost.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Psiholozi preporučuju antistres bojanke za odrasle kao jedno od savršenih rešenja za borbu protiv stresa u današnje vreme.
Bojanke za odrasle su već dugo popularne i za razliku od mnogih prolaznih trendova, one su zapravo jako dobre po naše zdravlje. Bojenje je, naime, aktivnost koja opušta centar za strah u mozgu i dozvoljava našem umu da dobije svoj sazluženi odmor.
Psihijatri već stotinama godina unazad preporučuju bojenje. Karl Jung je definitivno slutio nešto kada je počeo da pripisuje terapiju bojenjem svojim pacijentima. Davao im je mandalu – geometrijsku figuru koja predstavlja univerzum u budističkoj kulturi – koju bi oni obojili.
Bojenje trenira mozak da se bolje fokusirate. Ostati u granicama linija zahteva fokus, ali ne toliko da vas nervira. Ova aktivnost podstiče čeoni režanj – gde su centri za organizaciju i rešavanje problema. Sposobnost da živimo u trenutku je neophodna veština u ovom zahtevnom svetu, a bojenje vas trenira da sve ostavite po strani i uradite upravo to.
Bojanke za odrasle možete naći u knjižarama, ali ako imate štampač, odličnu bazu različitih bojanki za odrasle možete naći i online u pdf formatu. Na nekim sajtovima možete pronaći više od 1.300 različitih bojanki za odrasle. Možete ih birati po kategorijama, umetnicima koji su ih pravili, različitim nivoima težine ili po stilovima.
Na raspolaganju su vam mandala anti stres bojanke, bojanke sa motivima prirode, umetnička dela, priče iz istorije, praznične bojanke i mnogo šta drugo. Tu su i različiti tutorijali koji će vam pomoći da odabrane bojanke uredite što je moguće lepše.
Takođe, kako se u 21. veku sve modernizovalo, tako se desilo i sa ovom zanimacijom koja nas je uveseljavala još kao male. Bojanke za odrasle, koje umanjuju stres imate da nađete i na vašim mobilnim telefonima ili tabletima, u vidu nekih aplikacija za bojenje.
Postoje programi koje skinete ili aplikacije koje instalirate i možete bojiti bez potrebe za pravim papirom i bojicama. Pošto se danas sve modernizovalo, tako se desilo i sa ovom starom zanimacijom, ali ne briniti i na ovaj način bojenje će vam pomoći da smanjite napetost.
Izbor je na vama, šta vam se više sviđa. Da li stari način bojenja ili moderan preko vaših pametnih telofona. U svakom slučaju bojenje ja svakako po savetu psihologa jedan od efikasnijih načina za “smirivanje živaca” i odmor mozga od svih problema i stresova koji nam se dešavaju svakodnevno.
Bojice ili telefon u ruke i opustite se!
Komentari (0)