Mnogi stalno odlažu kardio treninge, a kao opravdanje koriste to da za dobar kardio treba previše vremena.
Međutim, vežbe koje je spremila ekipa POPSUGAR Fitness-a traju samo 10 minuta, a vrlo su efikasne, tako da nema više opravdanja!
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Ovaj trening će vas motivisati da se pokrenete i počnete redovno da vežbate.
Iako vežbe traju ovoliko kratko, ovaj trening nije predviđen za pauze, zbog čega treba dobro da se spremite na intenzivan fitnes izazov, koji će vas na kraju preporoditi.
Kada uđete u štos i ako krenete sa češćim ponavljanjem ovog treninga, budite sigurni da možete da računate na vrhunske rezultate, s obzirom na to da ovaj komplet vežbi za samo 10 minuta može da vam pomogne da istopite veliki broj kalorija.
Odlična vest je da vam nije potrebna apsolutno nikakva oprema, kao ni tegovi.
Pogledajte kako da izvedete ovaj kratak, ali snažan kardio trening:
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)