Špijunirate BIVŠEG na društvenim mrežama? Evo zašto je to LOŠE po vas i kako da se “izlečite”

Kada jednom osetite nalet adrenalina dok ga špijunirate, posle će vam biti teško da prestanete

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Pixabay

Veze umiru, ali osećanja se zadržavaju. Barem inicijalno. Naravno da bi raskidi bili mnogo lakši da nije tako.

Ali dok ne ovladate veštinom ravnodušnosti, pitaćete se šta radi vas bivši partner. Danas je zbog društvenih mreža lakše nego ikada zadovoljiti tu svoju radoznalost, i kompulsivno proveravati njenu ili njegovu najnoviju objavu na Fejsbuku, priču na Instagramu, ili tvit.

Ali, ispostavilo se da je takva vrsta uhođenja veoma loša za vaše mentalno zdravlje. Ovo objašnjava Tara Maršal, profesorka psihologije na Burnel Univerzitetu u Londonu.

“Uhođenje na društvenim mrežama je veoma čest, obično bezopasan čin nakon raskida, ali otkrila sam da takvo praćenje umnogome otežava proces raskida”, objašnjava ona.

“Naročito dolazi do povećanja frustracija nakon okončanja veze, duže patite za partnerom, imate mnogo negativnija osećanja prema njemu, a to vas sprečava da nastavite sa svojim životom”, navodi Maršalova.

Foto: Kaboompics/Karolina Grabowska

Praćenje društvenih mreža je danas vrlo čest problem. Prema statističkim podacima, više od 60 odsto odraslih korisnika interneta sastoji se od onih, koji u praćenju svojih bivših partnera, koriste različite platforme.

Psiholozi odavno primećuju da se čini da su društvene mreže posebno stvorene kako bi ljudima pružile više razloga za nezdravu konkurenciju, zavist, ljubomoru i druge, ne baš pozitivne kvalitete.

Foto: Profimedia

Maršalova je u svom istraživanju otkrila da trećina ljudi proverava aktivnosti bivše ljubavi na ovoj socijalnoj mreži barem jednom nedeljno, a čak isti broj ljudi koji su u vezama priznaju da veoma često posete profil svog trenutnog partnera.

Foto: Pixabay

Takođe, i ranije studije su pokazale da ljudi koji uhode bivše partnere pokazuju neke čudne oblike ponašanja, poput praćenja ili pokušavanja da stupe u kontakt sa njima, dajući im poklone. Nemojte nikako postati takva osoba.

Najgora stvar ovog problema je što “nadzor” čini osobu još iscrpljenijom i usamljenijom, letargičnijom prema sebi i onome što joj se zaista događa. Čini joj se da je stvarnost tamo – na njegovoj / njenoj stranici, a ne ovde gde je.

Foto/Pixabay.com

Energija odlazi jer se ne troši na ono što je potrebno i nema načina da se nadoknadi, jer “nadzor” obeshrabruje sve snage i želje. Kako se sve završava? U najboljem slučaju, lečenje od strane psihologa, a dešava se i poseta psihijatru i uzimanje antidepresiva.

Foto/Pixabay.com

Jedini način da prevaziđete ova špijuniranja na društvenim mrežama je da sami sebi zabranite odlazak na profile vaših bivših partnera, mada je to lakše reći nego učiniti. Još bolji način je da izbrišete svoje profile jednom za sva vremena.

Ipak za to vam treba ogromna snaga volje, jer je to kao borba protiv neke vrste zavisnosti. Međutim, pokušaj da sami popravite situaciju odličan je prvi korak na putu ka novom životu u kojem nema mesta za špijuniranje bivših ljubavi.



Izvor: Objektiv.rs

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar