Sumnjate da imate sindrom NEMIRNIH NOGU? Saznajte koja su rešenja za ovaj problem

Ako imate previše čestu potrebu da pomerate noge, možda patite od sindroma nemirnih nogu.

Ovaj problem nije opasan po život, ali može negativno da utiče na san, jer se najčešće javlja noću, pa često spada u poremećaje spavanja.

Problem izaziva nekoliko različitih neprijatnih vrsta osećaja u nogama, kao što su bol, svrab, peckanje i grčevi.

Pomeranjem nogu čovek se oslobađa tog osećaja, koji se neretko pogoršava neposredno pre spavanja, što može da stvori probleme sa spavanjem – od nesposobnosti da zaspite do buđenja noću.

Prema američkom Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i slične bolesti, čak 10 odsto Amerikanaca pati od sindroma nemirnih nogu. Institut tvrdi da ga ima oko 2 do 3 procenta odraslih, što je oko 5 miliona Amerikanaca, ali da može da utiče i na decu. Procenjuje se da oko milion dece školskog uzrasta u Americi pati od ovog sindroma.

Šta je uzrok i da li je sindrom nasledan?

Stručnjaci ne znaju tačan uzrok sindroma nemirnih nogu. Međutim, lekari sumnjaju da je ovaj problem nasledan i da je verovatnije da ćete dobiti sindrom ukoliko u porodici postoji neko ko pati od njega. Prema nekim procenama, skoro 50 procenata ljudi koji pate od sindroma nemirnih nogu imaju rođake koji su takođe patili od toga.

Koji su drugi faktori rizika?

Neke hronične bolesti, uključujući dijabetes, perifernu neuropatiju, zatajenje bubrega i nedostatak gvožđa, takođe mogu biti odgovorni za razvoj sindroma nemirnih nogu. Neke trudnice takođe imaju ovaj sindrom tokom poslednjeg tromesečja, ali se on povlači nakon porođaja. I neki lekovi poput antihistaminika i antidepresiva mogu da izazovu ovaj problem, prenosi Health Digest.

Može li stanje da se pogorša?

Da, može! Stručnjaci kažu da prekomerni unos alkohola može da pogorša simptome sindroma nemirnih nogu. A smatra se i da nedostatak sna može negativno da utiće na sindrom nemirnih nogu, pa ako imate taj problem, vodite računa da dovoljno spavate.

Da li je stanje izlečivo i na koji način?

Lekar bi trebalo da proveri koji je uzrok bolesti, da ublaži sindromi prepiše odgovarajuću terapiju. Na raspolaganju su i brojni prirodni lekovi: joga, tople kupke, masaže, upotreba jastuka za zagrevanje stopala, a preporučuje se i da se smanji pušenje i unos alkohola.