Normalna briga za zdravlje podrazumeva zdrave životne navike, uravnoteženu i raznovrsnu ishranu, redovnu fizičku aktivnost, odlaske na redovne preglede i kontrole.
Za razliku od nje hipohodrija je poremećaj koji se pokazuje u vidu preopterećenosti. Javljaju se stalne sumnje, strah od bolesti i umišljaju se simptomi.
Hipohondra je prilično lako prepoznati: on stalno brine o tome da će se razboleti (ili se već razboleo), vidi simptome vrlo ozbiljnih bolesti tamo gde ih nema ili su prosto umišljeni. Kada pročita ili čuje nešto o nekoj bolesti, vrlo brzo “iskusi” najčešće fantomske simptome iste bolesti.
Ovo je pet najčešćih znakova koji vam ukazuju da li ste i vi hipohondar ili ste na dobrom putu da to postanete:
Ubeđeni ste da imate neki zdravstveni problem
Ukoliko ste stalno uvereni da nešto nije u redu sa vašim telom, vrlo je verovatno da ste u ranoj fazi hipohondrije. U neprestanoj ste potrazi za informacijama na medicinskim sajtovima, stalno isprobavate gedžete i aplikacije za merenje i praćenje telesnih funkcija. Osećate se kao bez odeće ako u torbu niste ubacili aspirin. U najtežim slučajevima, hipohondar sam, nesvesno, stvara simptome kao što su: vrtoglavica, bol u grudima, bol u stomaku.
Vaš lekar je osoba koju najčešće obilazite ili pozivate
Hipohondri često posećuju lekare kako bi se konsultovali, čak iako im je prethodni put doktor rekao da je sve u redu. Kada vam lekar ne nađe nikakvu konkretnu dijagnozu ili kaže da vaša bolest nije ništa strašno, mislite da je nestručan i zbog toga stalno menjate lekare kako biste dobili što više mišljenja, a pritom nijedno od njih ne prihvatate jer se kosi sa vašim. Ako radite ovo često, velika je verovatnoća da ste hipohondar.
Pričate sa svima o svojim ”bolestima”
Hipohondri uvek pričaju o svojim navodnim bolestima, koje su sami sebi dijagnostifikovali, sa raznim ljudima bez obzira na vreme i mesto. Svaki razgovor uvek ode u smeru bakterija, virusa i bolesti. Ljudi oko vas su ljuti i frustrirani kada čuju da pričate o nepostojećim oboljenjima? Pripazite, jer ako tako nastavite počeće da se distanciraju od vas.
”Doktor Gugl” je svakodnevno prisutan u vašem životu
U današnje vreme, kada su nam informacije koje nas zanimaju na dohvat ruke, svi smo skloni da svoje simptome “guglamo”. Čak iako nemamo simptome, korisno je informisati se o novinama u medicini. Međutim, hipohondri su skloni opsesivnom traženju ovakvih informacija. Problem nastaje i u izvoru informacija – postoji velika razlika da li se informišete na stranicama zdravstvenih institucija i naučnih magazina ili po forumima, gde ljudi mogu da pišu šta im je volja. Ovde je upitna tačnost i relevantnost informacija, a “guglanje” po forumima lako može da izbaci iz takta i nekog ko nije hipohondar.
Društveno otuđenje
Ljudi koji se druže sa hipohodrom vremenom će početi da mu skreću pažnju na iracionalno ponašanje, a ako imaju manje takta ili im je dozlogrdilo da slušaju o simptomima i prognozama svih mogućih oboljenja, mogu početi da se šale na račun hipohondra, ali i da se povlače ako vide da njihove intervencije nemaju efekta. Ukoliko ste primetili da se vaši prijatelji ili porodica udaljavaju od vas, pitajte ih šta nije u redu.
Ukoliko vam ukažu na ovaj problem, preispitajte se ko preteruje – oni ili vi?
Komentari (0)