Mnogi od nas počinju svoj dan šoljom crne kafe ili vrućeg čaja, da se zagreju posle ustajanja iz kreveta.
Kada pijemo vodu, više volimo kada je hladna, ali prema Ajurveda medicini, radimo to pogrešno.
Redovno pijte veoma toplu vodu, naročito ujutru i to može pomoći ašem telu, naročito pri varenju i redukciji metabolizma.
Ovo su neki od razloga zašto je topla voda dobra za vaše telo:
Čisti organizam
Kada ujutru, na prazan stomak pijete toplu vodu, ona pomaže u čišćenju tela od toksina. Voda i druge tečnosti pomažu u razgradnji hrane iz stomaka i održavaju digestivni trakt. Topla voda će jos brže razgraditi hranu.
Poboljšava cirkulaciju
Kada popijete čašu tople vode, masne naslage se eliminišu iz organizma, zajedno sa nagomilanim naslagama u nervnom sistemu. Ovo ispira toksine koji kruže telom, a zatim pojačava cirkulaciju krvi.
Usporava starenje
Prerano starenje je noćna mora svake žene, ali i to se može bar ublažiti redovnim ispijanjem tople vode. Prisutnost toksina u telu može dovesti do bržeg starenja, ali topla voda pomaže u čišćenju tela od tih toksina istovremeno utičući na ćelije kože i povećavajući njenu elastičnost.
Umiruje nervni sistem
Pijenje tople vode može smiriti vaš centralni nervni sistem. Kada je vaš nervni sistem pripremljen za zdrave i kontrolisane reakcije, ustanovićete da osećate manje bola, kao i da manje paničite ili ulazite u depresije u toku dana.
Poboljšava probavu
Pijenje tople vode pomaže da se vaša creva pročiste, pa je preporučljivo da je konzumirate u većoj količini kada imate zatvor. To reguliše vašu probavu, pa će ovaj neprijatni problem lakše biti rešen.
Ublažava menstrualne bolove
Menstrualni grčevi mogu biti prilično bolni, a ispijanje tople vode može vam pomoći. Pošto konzumiranje tople vode poboljšava cirkulaciju, samim tim utiče na smanjenje bolova u predelu stomaka.
Komentari (0)